正常血壓是多少 影響血壓的因素有哪些

我們身體的血液靠血壓再流通，如果血壓過高或者過低對身體的影響都是很大的，那么我們說的血壓正常是多少呢？其實(shí)是有一個范圍的。影響血壓的因素都有哪些呢？下面跟小編一起來了解一下正常血壓是多少？血壓測量方法是什么吧！

正常血壓對于維持生命正常活動有著重要的意義，所以每個人都要關(guān)注自己的血壓情況，尤其是中老年人更需要注意自身的血壓，有助于積極的預(yù)防疾病的發(fā)生。

正常的血壓是血液循環(huán)流動的前提，血壓在多種因素調(diào)節(jié)下保持正常，從而提供各組織器官以足夠的血量，以維持正常的新陳代謝。血壓過低過高(低血壓、高血壓)都會造成嚴(yán)重后果，血壓消失是死亡的前兆，這都說明血壓有極其重要的生物學(xué)意義。

正常血壓是多少

首次測量血壓數(shù)值為小于120/80mmHg者，認(rèn)為是正常血壓;首次測量血壓數(shù)值120-139/80-89mmHg，認(rèn)為是正常高值血壓;首次測量血壓≥140/90mmHg，但小于180/110mmHg，認(rèn)為可能是高血壓;非同日三次血壓≥140/90mmHg，可診斷為高血壓;

首次測量血壓≥180/110mmHg，認(rèn)為很可能是高血壓，建議立即降壓治療，到醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)一步檢查評估，密切監(jiān)測血壓，直到血壓降至安全范圍。中國人平均正常血壓參考值(mmHg)。

影響血壓的因素

血壓的量度單位是毫米水銀，根據(jù)世界衛(wèi)生組織于1999年的指引，120/80以下是理想的收縮壓/舒張壓，139/89以下是正常血壓，140/90至160/95是偏高血壓，161/96以上便屬于高血壓。血壓令血液于動脈里正常輸送至全身，若血壓過低，便無法將血液供應(yīng)全身，相反，血壓過大，有可能令血管受損，亦反映血液或心臟可能出現(xiàn)異常。血壓會受到以下因素影響：

1、身高：身體越高，心臟便需要更大壓力去泵出血液，令血液能流遍全身。

2、年齡：年紀(jì)越輕，新陳代謝率越高，血流量較大，心臟需要較大壓力泵血，隨著年齡增長。

3、血黏度(血液密度)：血液越黏稠，心臟需要越大壓力泵出血液。

4、姿勢：站立時(shí)血壓高于坐姿血壓，而坐姿時(shí)的血壓又高于平躺時(shí)之血壓。因受重力原理影響。

5、血管質(zhì)素：血管如果變窄，血液較難通過，心臟便需要更大壓力泵出血液。

6、其他：精神狀態(tài)、生活節(jié)奏、個人差異、飲食習(xí)慣、藥物、遺傳、天氣變化等等。

影響血壓的因素很多，我們需要及時(shí)的了解，這樣才能更好的預(yù)防血壓不穩(wěn)，那么都有哪些人群容易出現(xiàn)血壓不穩(wěn)的情況呢？下面就是血壓易出現(xiàn)問題的具體人群。

易患高血壓人

1、父母、兄弟、姐妹等家屬有高血壓病史者。

2、肥胖者。

3、過分?jǐn)z入鹽分者。

4、過度飲酒者。

5、神經(jīng)質(zhì)易焦躁者。

易患低血壓人

1、青年女性。

2、長期臥床休息者。

3、病后初愈者。

4、體質(zhì)瘦弱者。

5、更年期婦女。

6、老年人群。

為了預(yù)防血壓不穩(wěn)出現(xiàn)問題，我們需要定期的測量血壓，那么具體血壓的測量方法都有哪些呢？血壓的測量方法其實(shí)很簡單，我們需要注意測量之前要保持情緒穩(wěn)定，這樣更準(zhǔn)確。

血壓測量方法

1、一律測右上臂肱動脈部位;只有在右臂有不正常情況(如殘疾、癱瘓等)時(shí)，才測左上臂。這是因?yàn)?，正常人左右兩?cè)上臂的血壓值是不一樣的。由于血管解剖位置的不同，右側(cè)血管內(nèi)血流對血管壁的壓力大于左側(cè)，故右側(cè)的血壓一般要比左側(cè)的高。兩者相差可達(dá)10～20/10mmHg，高血壓患者兩側(cè)血壓值的相差數(shù)還可能比正常人更大。

2、以坐位血壓為準(zhǔn)。測時(shí)上臂不要被緊小的衣袖所壓迫，手掌向上不要握拳，手臂的高度應(yīng)相當(dāng)于心臟的高度。

3、測量前情緒要安定。靜坐休息15分鐘，不要緊張地思考某一件事，或?qū)ψ约旱难獕悍磸?fù)推測預(yù)計(jì)，或抱著一種憂慮的心情。尤其第一次測量血壓的病人，更不必恐慌(測量時(shí)，手臂會稍發(fā)麻，沒有什么痛苦)，否則都會影響血壓。

4、初次測量血壓的人，測得的血壓數(shù)值若很高，應(yīng)讓他休息1小時(shí)后再行測量。每次測血壓，必須量2次。若2次舒張壓相差4mmHg以上，則須測至連續(xù)2次舒張壓相差在4毫米汞柱以內(nèi)時(shí)為止。并取平均值為準(zhǔn)。

結(jié)語：血壓的正常范圍我們都明白了，高血壓我們不得不關(guān)注，需要重視起來，因?yàn)槿绻獕阂恢焙芨呔腿菀滓l(fā)心血管疾病，也不是血壓月低越好，血壓月底危害也是很多的，我們需要注意的。