眼屎體現(xiàn)出您的健康狀態(tài)
眼睛是心靈的窗口，眼部護(hù)理對每個(gè)人都是很重要的?？墒?，眼屎多是怎么回事呢？通過眼部按摩可以有效緩解這種癥狀嗎？讓我們一起來了解下吧！
1、可能是體內(nèi)有火：
長時(shí)間的飲食不規(guī)律。睡眠不充足，都會(huì)讓人體內(nèi)部不平衡。>>>面部顏色與疾病信號(hào)
建議：每天清晨可以沖一杯蜂蜜水，幫助腸道消化。濃一點(diǎn)的蜂蜜水效果比較好。吃一些去火的蔬菜水果?？梢猿钥喙希字?，苦瓜寒涼，要少吃。還要多喝開水，潤潤腸道，不然腸道干燥，排便不暢，也會(huì)容易眼角有火。
2、外部的灰塵：
長時(shí)間在灰塵多，泥土多，化學(xué)產(chǎn)品多的地方行走，也會(huì)造成眼屎多。
建議：買一副大框的擋風(fēng)鏡，把灰塵，臟東西，都阻擋在外面，不接觸眼睛。平時(shí)注意眼部的保養(yǎng)，注意衛(wèi)生，不讓眼吹風(fēng)，會(huì)有細(xì)菌進(jìn)去的。
3、有炎癥：
一般有炎癥，會(huì)刺激眼部，分泌出過多的油脂，和灰塵等混合就是眼屎了。>>>口中五味雜陳 暗示哪些疾病信號(hào)
建議：去醫(yī)院檢查一下，看有沒有什么炎癥，如果有炎癥要及早到醫(yī)院治療。
4、睡眠問題：
失眠，焦慮，壓力過大也會(huì)出現(xiàn)眼屎過多的情況。
建議：睡前放松自己，讓自己不要那么的緊張，焦慮。已經(jīng)回家了，就好好休息吧?？梢院纫槐瓬嘏Ｄ?，甜甜的，讓自己心情變好。聽聽舒緩的音樂，讓身體放松。禁止放一些嗨曲，會(huì)更精神的。
5、眼部衛(wèi)生：
眼睛里面如果不衛(wèi)生，也會(huì)使眼角贓物增多的。
建議：平時(shí)注意衛(wèi)生，不用手指甲扣眼角。眼角里掉落眼睫毛時(shí)，要趁早吹出來。沾到不衛(wèi)生的東西時(shí)候，要用干凈的毛巾輕輕擦，讓灰塵出來。不然會(huì)磨眼睛的。
眼部按摩有效消除眼袋
眼袋給人的感覺總是很沒精神，對于煩人的眼袋要如何祛除呢？祛除眼袋要有良好的生活習(xí)慣，結(jié)合眼部護(hù)膚品和眼部按摩方法，達(dá)到祛除眼袋的目的。這里介紹幾種眼部按摩方法，希望對美女們會(huì)有幫助。
1.面部清潔：按摩前要先清潔面部，最好在淋浴或蒸汽噴霧后，毛孔擴(kuò)張時(shí)進(jìn)行按摩。毛孔擴(kuò)張時(shí)進(jìn)行按摩效果更佳。
2.眼部按摩時(shí)要在眼部涂擦眼霜使皮膚保持柔潤順滑，減少摩擦。>>>中醫(yī)教你 皮膚顏色讀懂疾病信號(hào)
3.按摩前要對眼睛周圍的穴位進(jìn)行點(diǎn)壓，用雙手的中指，依次對眉頭，眉毛中間點(diǎn)，陽白穴，絲竹空等進(jìn)行按壓。按摩的手法是重按輕起，連續(xù)做6遍。
4.按摩眼輪匝?。弘p手中指無名指并攏疊壓，繞眼部環(huán)形肌分別做倒八字抹(中指無名指指腹緊貼皮膚從右眼眉頭、眉梢、目外眥、目內(nèi)眥到左眼眉頭、眉梢、目外眥、目內(nèi)眥做推動(dòng))和輕抹雙眼瞼各15遍。
5.輕叩眼袋部位：用中指腹輕輕叩擊眼袋部位1分鐘。
6.下肢部推拿：由上而下擦下肢外側(cè)部(足陽明胃經(jīng))3—5次，叩擊3—5次;由下至上擦下肢內(nèi)側(cè)部(足三陰經(jīng))3—5次，叩擊3—5次。
7.點(diǎn)按足三里、三陰交各1分鐘。>>>身體發(fā)出了這些“警報(bào)聲” 是疾病的前兆
每天或隔一天按摩一次，20次為一療程。此法還可以預(yù)防或減輕黑眼圈，若能堅(jiān)持長期按摩還能有效減輕魚尾紋。
眼部按摩手法的注意事項(xiàng)：
1.有下列情況的人不適合做按摩：嚴(yán)重過敏性皮膚、毛細(xì)血管擴(kuò)張或破例、皮膚急性炎癥、皮膚外傷、嚴(yán)重痤瘡、傳染性皮膚疾病。
2.堅(jiān)持按摩方向與肌肉走向一致、與皮膚皺紋方向垂直的按摩原則。
眼部按摩方法祛除眼袋除了按摩外還要注意平時(shí)的護(hù)理：
1.多攝取魚類，胡蘿卜、番茄、馬鈴薯、動(dòng)物肝臟、豆類等富含維A和維B2等有益于眼睛保護(hù)的食物。
2.臨睡前2小時(shí)減少飲水量
祛除眼袋首先要有充足的睡眠
充足的睡眠可以減緩眼袋。良好的睡眠，可以改善眼瞼的血液循環(huán)，讓眼部周邊組織保持良好的活力。這也是眼部按摩方法祛除眼袋的前提。>>>照鏡子知曉健康 從臉部異常發(fā)現(xiàn)疾病信號(hào)
維生素E膠囊按摩
維生素E能抗衰老。每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進(jìn)行為期4周的涂敷及按摩，能收到去眼袋、減輕衰老的良好效果。
橄欖油按摩
在面部用些橄欖油，用手指朝上擊打顏面部位，特別要注意在眼周圍軟弱的皮膚上重點(diǎn)輕敲。平時(shí)應(yīng)當(dāng)避免隨意牽拉下眼瞼或?qū)⑵湎蛲膺^度伸展。>>>小小異常 身體疾病“信號(hào)燈”
應(yīng)用眼部按摩方法祛除眼袋貴在堅(jiān)持，只有持之以恒，才能有效祛除眼袋，讓你擁有明媚的雙眸。
除此以外，中醫(yī)美容小編建議，要想有好的皮膚就要有好的生活習(xí)慣。良好的生活習(xí)慣結(jié)合中醫(yī)藥膳的調(diào)理，能夠更好的去除眼袋。
總結(jié)：愛惜自己的眼睛，保護(hù)好心靈的窗口?？臻e的時(shí)候，多做些眼部按摩，讓我們每個(gè)人都擁有一雙慧眼！
