眼睛腫了怎么辦 游泳后眼睛腫怎么解決

在炎熱的夏天我相信有很多人都是非常喜歡游泳的，涼涼的游泳池水隨著你不斷的游動(dòng)輕輕地劃過每一寸肌膚。讓你整個(gè)人瞬間被涼爽所包裹，那是只有一個(gè)字可以形容了，就是“爽”。那么游泳過后我們的發(fā)紅發(fā)腫應(yīng)該怎么辦呢？隨小編一起去看看吧！

因?yàn)榇笙奶斓挠斡境乜隙ǚ浅６?，?xì)菌相對(duì)也多，池水中的消毒劑經(jīng)常導(dǎo)致一部分人眼部不適、眼睛發(fā)紅、干澀等。

游泳后，常常出現(xiàn)眼睛發(fā)紅、發(fā)澀、腫脹，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)較多的分泌物，這是結(jié)膜發(fā)炎的表現(xiàn)。

游泳后，發(fā)生的結(jié)膜炎，大多數(shù)是由細(xì)菌、病毒感染引起的，加上因?yàn)槿梭w組織內(nèi)部的滲透壓與淡水滲透壓不相等，很容易造成眼睛腫脹。

游泳池里游泳，漂白粉消毒劑刺激引起的輕度結(jié)膜炎，往往不必?fù)?dān)心上岸數(shù)十分鐘至數(shù)小時(shí)以后，會(huì)自行消失了。

如果有加重趨勢(shì)或在未經(jīng)消毒的水里游泳，容易引起病菌、病毒性結(jié)膜炎，常常在剛出水時(shí)癥狀很輕或不明顯，過1~2天以后眼睛發(fā)紅腫脹，分泌物逐漸增多，應(yīng)該及時(shí)治療，點(diǎn)抗菌素或抗病毒的眼藥。

如確診是眼部感染后，可滴用抗菌眼藥水，如氯霉素眼藥水、妥布霉素眼藥水或左氧氟沙星眼藥水，或是抗病毒眼水，如阿昔洛韋滴眼水或利巴韋林眼藥水。睡前加用紅霉素眼膏或四環(huán)素眼膏。

若滴了眼藥水后眼部仍有不適感，建議盡快找眼科醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)眼部檢查后再做進(jìn)一步的處理。

游泳如何預(yù)防眼睛腫脹

1、游泳之前做必要的體檢，千萬不要和有眼部疾病人一同去公共游泳場(chǎng)所去游泳。

2、盡量選擇水質(zhì)好，污染少的游泳場(chǎng)所游泳。

3、有條件的人，最好在游泳以后，及時(shí)用干凈水洗臉，洗澡。

4、患有高度近視眼者不能頭朝下跳水，以免引發(fā)視網(wǎng)膜脫離。

5、游泳池必須按照規(guī)定及時(shí)換水和進(jìn)行消毒。

6、潛水時(shí)，盡量把眼睛閉上，有條件的人，可戴防護(hù)眼鏡。

7、對(duì)游泳以后，經(jīng)常發(fā)生結(jié)膜炎的人，在每次游泳以后，及時(shí)點(diǎn)抗菌素眼藥水?dāng)?shù)次，有一定預(yù)防作用。

8、下水前戴上護(hù)目鏡，并注意護(hù)目鏡與臉部是否密合，盡量避免讓眼睛與池水直接接觸，最大程度地防止感染。

9、使用個(gè)人專用毛巾等用品，不要用公用毛巾、手帕等接觸眼睛。

10、游完泳后不隨便用手搓揉眼睛，條件允許下可以用生理鹽水洗眼，并滴點(diǎn)氯霉素眼藥水起到預(yù)防作用。

如何快速消除眼部腫脹

很多女性在生活當(dāng)中難免會(huì)遇到眼睛腫的癥狀，特別是有時(shí)在早上起床之后，遇到眼睛腫了怎么辦呢？眼睛腫與個(gè)人生活中的一些習(xí)慣有著很大的關(guān)系。

比如飲食習(xí)慣、作息習(xí)慣等，另外眼睛腫還可能和身體疾病有關(guān)。 眼睛腫了怎么辦，方法倒是有不少，在眾多的方法當(dāng)中，有兩種方法較為快速有效，一種是按摩，還有一種就是冰敷。

1、按摩

按摩是消除眼睛腫的最有效方法，按摩的時(shí)候首先用手指的拇指和食指按住眉毛，從眉頭到眉尾的方向來回按摩五六次，然后手指從鼻翼到鼻梁，眉頭到眉尾來回按摩五六次。

接著用除了拇指之外的另外四指的指腹在眼窩部位來回按摩五六次，然后手指再按壓頭的兩邊，稍微能感受到一些疼痛感即可，同樣也是按摩五六次。

2、冰敷

冰敷也是一種能有效消除眼睛腫的方法，可以從冰箱中取出一些冰塊制作成冰袋，然后在眼部周圍敷一下。

冰敷除了能消腫，在平常，以冰的溫度刺激身體，可以使血管收縮，血流減少，能有這降溫、止血、鎮(zhèn)痛、控制炎癥的作用。

除了用冰塊敷之外，另外還可以自己準(zhǔn)備一個(gè)較大的金屬湯匙，放在冰箱當(dāng)中，隨時(shí)可以拿出來直接敷。使用冰塊敷的時(shí)候，可以先把冰塊砸成碎塊，然后放在盆中沖洗一下，將冰塊的棱角消融掉，這樣在敷的時(shí)候就不會(huì)傷到自己。

將小冰塊放進(jìn)袋子中。然后再加少量的水，將袋中的空氣壓出，然后再密封起來，擰緊之后就可以敷了。

3、補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)

如果是因?yàn)榘疽够蛏罟ぷ鞯膲毫^大導(dǎo)致的眼睛浮腫、眼部松弛問題，這種眼睛腫的癥狀可以通過給眼睛補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)來緩解消除。經(jīng)常熬夜的人，營(yíng)養(yǎng)是眼睛消腫的關(guān)鍵，給眼睛補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以帶動(dòng)眼睛自身的循環(huán)，有助眼部排毒。給眼睛補(bǔ)水補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，可以通過敷眼膜的方式進(jìn)行。

4、直接帶框架眼鏡快速遮蓋浮腫

比起其他的方法，想要快速地解決眼睛浮腫問題，不讓其影響外貌美觀，最快最有效的方法就是通過借助外物的遮蓋，此時(shí)可以選擇一些框架眼鏡進(jìn)行遮蓋。

把眼睛的浮腫問題遮掩起來，這樣人才不會(huì)看上去沒有精神。近視的人可以戴近視鏡，不近視的可以戴平光鏡，遮掩一下就能自信地出門去了。

5、小黃瓜消腫法

對(duì)于經(jīng)常性眼睛浮腫的美眉們，可以在睡前將小黃冷放進(jìn)冰箱冷凍，第二天拿出來切成薄片，閉上眼睛，把切片敷在眼皮上。

大約十分鐘后，就可以拿下來。你會(huì)發(fā)現(xiàn)浮腫的眼皮有明顯改善。

6、生薯敷眼法

將生薯切成薄片，或搗碎，將其敷在眼皮上，大約過15分鐘后，用清水洗干凈，這也不失為消腫的有效方法。眼睛腫與睡眠、飲水和睡覺的姿勢(shì)都有關(guān)，建議睡前不要喝太多的水。

7、冰鎮(zhèn)眼膜

有空去化妝品店專門挑一款可以去浮腫、有緊致效果的眼膜，將其儲(chǔ)存在冰箱里。早上起床后，拿出眼膜敷涂抹在眼部浮腫的地方。

大約一分鐘后，就可以擦掉眼膜，照照鏡子，看看是否恢復(fù)了迷人電眼。

注意事項(xiàng)

不良的飲食習(xí)慣

在日常生活中，一些不良的飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致眼睛腫的癥狀出現(xiàn)，比如經(jīng)常吃得口味重的食物，飯菜中含有的鹽分比較多，這樣體內(nèi)的水分將會(huì)滯留住，不能及時(shí)排出，從而影響到淋巴循環(huán)。

經(jīng)常吃太咸的東西還會(huì)令毒素在體內(nèi)聚集，當(dāng)這些物質(zhì)積累到一定程度之后就會(huì)導(dǎo)致眼睛腫。

腎臟功能障礙

一些急性腎炎患者或者是慢性腎炎患者，眼睛也會(huì)有浮腫的癥狀表現(xiàn)。

在以前沒有腎臟疾病的患者，如果在一段時(shí)間內(nèi)經(jīng)常眼睛浮腫，那么最好是到醫(yī)院去進(jìn)行常規(guī)尿液檢查，看看腎臟是否問題了，及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療。

眼睛保健小知識(shí)

1、少吃鹽分高的食物，少喝酒。

2、夜間睡覺記得關(guān)燈，否則長(zhǎng)期處于光下，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致眼睛浮腫。

3、洗澡水溫度不宜過高，夜間避免喝含咖啡因的刺激性飲料。

4、經(jīng)常做眼保健操，適當(dāng)按摩緩解壓力。

結(jié)語(yǔ)：讀了上文我相信大家對(duì)于游泳過后眼部腫脹，應(yīng)該怎么處理，和游泳之前應(yīng)該注意些什么避免出現(xiàn)眼部腫脹都有了一定的了解。炎炎夏日，驕陽(yáng)似火我們?cè)谙畹耐瑫r(shí)也不要忘記保護(hù)自己的身體，畢竟身體健康比什么都重要。在這里小編祝大家身體健康！