南方人比北方人長壽5年 只因常做這些

這兩天一篇名為《南方人比北方人長壽5年》的新聞躍然于各個網(wǎng)站，讓人們對于長壽話題，再次有了討論。先不談這篇新聞的真實性如何，但就南方、北方平均壽命而論，確實有差距。健康、長壽是人們希望的，特別是現(xiàn)在，很多人即使是小小的感冒，也是會到醫(yī)院向醫(yī)生問診的。

作為世界第三大的國家，中國的廣袤地域決定了人們生活環(huán)境、生活方式的不同，在這些先天條件的影響下，對于壽命就有著讓人意想不到的影響。說到北方，不少人會想到粗獷、想到面食、面朝黃土背朝天;而當(dāng)我們說到南方的時候，小橋流水、各種各樣的精致讓你感覺一切都是極好的。這些先天的因素決定了人們飲食的千差萬別。今天就和大家學(xué)習(xí)、了解一下在生活中南方人比北方人更長壽其實是因為常做這些事兒。

一、北方霧霾嚴(yán)重

說到影響健康的因素，現(xiàn)在空氣肯定是排在首位的，糟糕的空氣讓人感覺呼吸都是那么的不順暢，在生活中，空氣是能夠影響到健康的重要因素。

相對來說，南方的空氣是要好于北方的，中國的北方大多是重工業(yè)城市，這些重工業(yè)地區(qū)在一定程度，對于經(jīng)濟(jì)有拉動的作用，但是也有潛在的危害，那就是對于環(huán)境的污染。

進(jìn)入冬天，霧霾成了人們不得不預(yù)防的情況，特別是現(xiàn)在，一大早外面就是霧蒙蒙的一片。霧霾可以說是北方特有的，在南方就很少有，霧霾天里要是不注意預(yù)防的話，是會使得霧霾顆粒物進(jìn)入嘴里，對于肺部造成很大的傷害。

可以說，在冬天影響到北方、南方健康最大的因素就是霧霾了。

二、北方飲食多鹽南方飲食清淡

除了環(huán)境、空氣的變化，飲食的不同往往是人們最為關(guān)注的，北方人對于咸味較重的菜比較喜歡，南方人則喜歡吃偏甜的食物。

飲食過程中，食物的味道對于健康也是有影響的。將近年關(guān)，不少北方人開始在家里制作臘肉、腌肉、咸菜等，這些食物吃起來確實非常的美味。但是，在這些食物中，過多的鹽分會使得人們的血壓升高。

可以說，在北方，就食物中的鹽分來說，是要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于國家的規(guī)定攝取量的。再加上北方的天氣寒冷，是會造成身體的血管長時間的處于收縮的狀態(tài)，這樣的收縮會造成血壓升高，進(jìn)而引發(fā)心腦血管疾病。

而南方人飲食是較為清淡的，這樣的清淡雖說有糖分，但是適當(dāng)?shù)目刂?，是要遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于鹽分較重食物帶來的危害。

因而，在生活中，影響到南方人、北方人壽命，飲食是最需要關(guān)注的。

三、北方寒冷南方熱

溫度的差別可能是人們忽略的，在生活中，說到北方，不少人會說冷、很冷、非常冷;說到南方，人們則會說，熱、很熱、非常熱。

就冷熱來說，人們肯定會更多的喜歡熱，長時間的呆在溫度較低的環(huán)境下，是會造成身體的血管收縮，這種收縮是會造成血壓的升高，造成心腦血管疾病顯得很是常見。

在一項調(diào)查報告中顯示，北方患上心血管疾病的人是南方的3倍之多，可以說，這樣的心血管疾病和溫度是密不可分的。

因而，在生活中，造成南方、北方壽命不同，溫度是一個至關(guān)重要的因素。

四、南方人愛喝茶北方人愛喝酒

說到喝酒，不少人會說東三省是全國最能喝酒的省份，吃大肉、喝烈酒是北方人最喜歡做的事情?？赡苁且驗樘鞖獾木壒?，在北方喝酒是能夠起到保暖的作用。

并且，越烈的酒，北方人越是喜歡。可以說，在北方要是沒有一斤的酒量，都不好意思說是北方人。但是，在這吃大肉、喝烈酒的背后，帶來往往是傷害身體，這是因為喝烈酒是會大大的增加了食道癌、胃癌的發(fā)病率。

現(xiàn)在的白酒在釀制的過程中，少不了酒精，長時間的喝酒，是會造成血液中乙醇濃度不斷的升高，讓人出現(xiàn)興奮是常見的情況，同時，酒水中的酒精是會傷害到中樞神經(jīng)系統(tǒng)的，使得神經(jīng)系統(tǒng)保持在一種興奮的狀態(tài)下，嚴(yán)重的破壞了神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。

喝酒過多，對于肝臟傷害也是極大的，會導(dǎo)致多發(fā)性神經(jīng)炎、心肌病變、腦病變。男性是喝酒的主要人群，長時間的喝酒對于智力也是有很大的影響，造成喉癌、消化道癌很常見。

而南方人對于酒水喝的較少，更多的時候，他們會喝茶，喝茶不僅僅是一種情調(diào)，也是養(yǎng)生保健過程中不可或缺的一部分，通過喝茶能夠有效的保養(yǎng)身體，這是因為茶水能夠很好的調(diào)節(jié)身體的酸堿度，對于身體的新陳代謝是非常有幫助的。

因而，在生活中，造成南方人長壽，喝茶是必不可少的一個原因。

結(jié)語：通過上面關(guān)于造成南方人比北方人更長壽因素的簡單描述，相信大家對于影響到南方、北方壽命長短的因素有了更多的了解，這樣的因素，在生活中往往被人們忽視，希望在以后的生活中，北方人在飲食的時候，要吃過咸的食物、在出門的時候，戴上口罩、對于白酒減少攝取，這樣從最基本的生活方式進(jìn)行轉(zhuǎn)變是能夠有效延長壽命的。希望上面的介紹對于大家保健身體有所幫助，通過這些學(xué)習(xí)了解，獲得健康的身體。