身體一個(gè)部位往外突危害驚人

夏天到了，很多人為了涼爽和美觀，大多都會(huì)選擇穿涼鞋或者拖鞋，而這時(shí)候就會(huì)發(fā)現(xiàn)了，有些朋友的大腳趾有嚴(yán)重向外傾斜的現(xiàn)象，影響了美觀，大腳骨往往伴隨的就是拇指外翻，千萬(wàn)別別小看這個(gè)問(wèn)題，對(duì)身體危害極大，下面我們就來(lái)了解下大腳骨，順便看看大腳骨怎么辦？

那么，得了大腳骨后都有哪些危害？

1、影響運(yùn)動(dòng)能力

如果得了大腳骨而未治療，那么會(huì)導(dǎo)致腳趾永久變形，并且伴隨距離的疼痛，導(dǎo)致患者不能長(zhǎng)時(shí)間的站立和行走。而且還會(huì)影響患者的足部緩沖震蕩以及足部彈跳能力，讓患者的運(yùn)動(dòng)能力受到影響。

2、影響膝關(guān)節(jié)

如果得了大腳骨，會(huì)導(dǎo)致患者前足變寬，橫弓塌陷，從而會(huì)改變踝關(guān)節(jié)的負(fù)重面，引起踝關(guān)節(jié)的創(chuàng)傷性炎癥;嚴(yán)重的甚至對(duì)患者的腰部和膝關(guān)節(jié)造成不良影響。

3、拇囊炎

由于長(zhǎng)期摩擦第一跖骨頭內(nèi)側(cè)軟組織增長(zhǎng)、肥厚局部產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥形成滑囊炎(臨床上稱為“拇囊炎”)并出現(xiàn)嚴(yán)重的疼痛而影響行走。

4、其他

得了大腳骨會(huì)導(dǎo)致其他四趾受到鞋的擠壓，形成雞爪一樣的畸形。而且長(zhǎng)期抽著鞋的擠壓，摩擦，還會(huì)出現(xiàn)雞眼，腳墊，或者是產(chǎn)生滑囊、滑囊炎等等危害。

大腳骨是指拇趾向外傾斜大于生理角度15度的一種畸形癥狀，其主要病因是位于大拇趾底部的關(guān)節(jié)脫位，引起大拇趾往外側(cè)彎，造成拇趾骨頭向外突出，除了會(huì)擠壓到其他腳趾，還容易因穿鞋而產(chǎn)生磨擦造成大姆趾關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)或背側(cè)腫脹發(fā)炎，而突出骨的外側(cè)也容易形成厚皮及滑囊，造成腳趾永久變形，疼痛也就伴隨而來(lái)。

其初期的臨床癥狀為第一跖骨頭部隆起處疼痛和腫脹、局部皮膚刺激所發(fā)生的發(fā)炎，甚至是表皮潰瘍，嚴(yán)重的更會(huì)令大腳趾可能與第二腳趾重疊，使翹起的腳趾肌力變?nèi)酰瑵u漸的站立時(shí)無(wú)法維持平衡、彎曲及安定性而無(wú)法和諧地作各種動(dòng)作，最后引起腳底的肌腱與筋膜僵硬、發(fā)炎及尖刺般的壓痛感，當(dāng)整個(gè)腳底的疼痛感加劇，將使患者無(wú)法穿著鞋子，導(dǎo)致日常生活及步行走動(dòng)都受到很大的影響。

造成大腳骨的原因可分為：先天因素與后天因素兩類。先天因素是由于關(guān)節(jié)、神經(jīng)、肌肉等所造成的。例如：扁平足、遺傳及足底筋力的降低和不平衡等，使腳底機(jī)能降低，造成不穩(wěn)定進(jìn)而變形。

后天因素則是因穿著不合腳鞋子所造成的，通常因穿鞋跟太高、過(guò)尖及過(guò)窄的鞋，使腳跟不易固定，對(duì)腳趾造成擠壓摩擦及壓迫，不但影響腳趾的伸展與活動(dòng)，造成不適及疼痛，還會(huì)破壞了原本三個(gè)立足點(diǎn)的功能，而行走時(shí)全身重量落在足部前端，腳趾會(huì)因身體重量壓迫逐漸變形，就會(huì)造成拇指外翻的現(xiàn)象。例如：時(shí)下流行的高跟鞋、巫婆鞋等都是加速大腳骨的最大原兇。

癥狀

1.足拇趾外翻畸形，局部疼痛、影響行走，出現(xiàn)囊炎，局部可潰爛、感染。

2.足拇趾外翻、旋轉(zhuǎn)畸形。第二趾朝背面擠出，形成錘狀趾。前足變寬。

3.第二、三跖骨頭跖面皮膚因負(fù)重加大，形成胼胝。

4.第一跖趾關(guān)節(jié)突出部皮膚增厚，甚至紅腫產(chǎn)生足拇囊炎。拇外翻時(shí)腳部疼痛輕重與畸形程度并不成比例，有時(shí)腳拇指畸形嚴(yán)重，疼痛卻不明顯。但大多數(shù)畸形嚴(yán)重的患者，都會(huì)出現(xiàn)不同程度的疼痛。

拇外翻疼痛主要是因?yàn)轷殴穷^的突出部分，長(zhǎng)期受鞋幫的擠壓、摩擦，使得局部皮膚增厚、骨質(zhì)增生，并可在該處皮下產(chǎn)生滑囊、滑囊炎，引起紅腫、疼痛。

另外，第二腳趾向腳背方向突起，經(jīng)常摩擦出現(xiàn)雞眼等問(wèn)題，也會(huì)引起疼痛。如何預(yù)防大腳骨編輯平時(shí)買鞋時(shí)，應(yīng)選購(gòu)一雙讓腳趾有足夠空間活動(dòng)的寬楦頭鞋子，以減少鞋面對(duì)腳趾所造成壓迫。

另外正確足弓設(shè)計(jì)的標(biāo)準(zhǔn)鞋子，具備較強(qiáng)的吸震、減壓效果，讓你在行走時(shí)足部所承受之全身重量均勻分布于腳底，不會(huì)因分布不當(dāng)而壓迫到腳趾，造成韌帶發(fā)炎、松弛，也是很重要考慮因素。

所以長(zhǎng)期穿著不適當(dāng)?shù)男觼?lái)行走，便容易造成拇指外翻而引起發(fā)炎、疼痛。穿著目前市面上流行的尖頭巫婆鞋、厚底高跟鞋、足跟過(guò)高的鞋類，發(fā)生大腳骨的機(jī)率就較一般人高。

就癥狀較輕者來(lái)說(shuō)，在初期時(shí)只要換穿寬頭的鞋子、拖鞋，或藉由浸泡溫水及穿著有弧形的足弓墊或是改穿腳掌心部分有支撐設(shè)計(jì)的鞋子，來(lái)緩解站立及走路時(shí)將重心放在前腳尖的壓力，以減少腳指頭的負(fù)擔(dān)，在配合大腳骨拇外翻矯正輔具進(jìn)行矯正，即可暫時(shí)緩和疼痛，限制趾囊腫進(jìn)一步惡化。長(zhǎng)期堅(jiān)持使用拇外翻矯正器矯正可以很好改善。

如果癥狀已經(jīng)相當(dāng)嚴(yán)重，而且疼痛的情形難以忍受，已經(jīng)影響到日常生活，則需要考慮采用手術(shù)的方式和專業(yè)量身訂做的矯正鞋弓墊來(lái)減輕疼痛及不舒服的感覺(jué)，以達(dá)到骨頭重建及軟組織平衡。但手術(shù)后有可能發(fā)生傷口發(fā)炎、足部腫脹，或拇趾再度外翻等并發(fā)癥，所以仍須詳細(xì)評(píng)估。

大腳骨拇趾外翻對(duì)成人而言是相當(dāng)普遍的，目前何者是最佳治療方法仍然未有定論，建議有大腳骨拇指外翻癥狀疑慮者，應(yīng)先至具有專業(yè)足部診測(cè)設(shè)備單位作徹底的足部檢查，以選擇最合適的治療方式，并根據(jù)病患疼痛的部位、畸形的程度，來(lái)考慮、選擇改善治療的最佳方式。

1、避免長(zhǎng)時(shí)間穿尖頭高跟皮鞋是預(yù)防拇外翻的主要措施，平日穿鞋應(yīng)盡量選用前部較寬，沒(méi)有高跟的鞋，尤其是在運(yùn)動(dòng)或需長(zhǎng)距離行走的時(shí)候。

2、如果某些工作或場(chǎng)合必須穿高跟鞋，回家后應(yīng)經(jīng)常用熱水泡足，緩解軟組織痙攣。上班不得不穿高跟鞋時(shí)，也應(yīng)選擇鞋跟不超過(guò)4cm的為好。

3、在辦公室準(zhǔn)備一雙舒適的平底鞋，與高跟鞋交替著穿，以減輕局部疲勞。回到家里，立刻脫下高跟鞋，光腳走路，這是消除腿部與足部疲勞最簡(jiǎn)單的好方法。

4、平常一有機(jī)會(huì)就應(yīng)該解放一下雙腳，換上鞋跟低于2cm的鞋，讓雙腳皮膚透透氣。

5、輕度拇外翻可在第1、2趾間夾棉墊，夜間在拇趾內(nèi)側(cè)縛一直夾板，使拇趾逐漸變直。

6、穿矯形鞋或鋪平足鞋墊矯正平足癥。

7、在沙土上赤足行走，鍛煉足部肌肉。

8、駕車時(shí)，最好不穿高跟鞋。畸形嚴(yán)重且已并發(fā)滑囊炎者，需要手術(shù)治療。

如何避免大腳骨危害以及治療大腳骨的方法

最近幾年都比較流行的趨勢(shì)讓女性的鞋跟越來(lái)越高，從以前很低的鞋跟是越穿越高，可是不管怎么樣高跟鞋就是女性朋友們的最愛(ài)，那么，常穿高跟鞋如何避免大腳骨危害以及治療大腳骨的方法，具體的就由我們的專家來(lái)為你們?cè)敿?xì)的進(jìn)行介紹。

如何避免大腳骨危害以及治療大腳骨的方法，首先我們就從大腳骨的原因來(lái)為介紹，大腳骨還容易因穿鞋而產(chǎn)生磨擦造成大姆趾關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)或背側(cè)腫脹發(fā)炎，使腳部紅腫發(fā)炎，甚至潰爛，感染，在行走過(guò)程中產(chǎn)生疼痛，如果得不到有效的治療會(huì)引發(fā)胼胝體、扁平足或跟痛癥等疾病。

一、后天性因素主要是長(zhǎng)期站立行走，足部承受力大，使腳部血液循環(huán)障礙，引起疼痛，如果長(zhǎng)久下去，會(huì)使病情加重，導(dǎo)致拇趾關(guān)節(jié)失去外展作用，導(dǎo)致拇外翻。

二、拇外翻常存在家族性發(fā)病傾向，先天性遺傳比較常見(jiàn)。由于女性足部韌帶強(qiáng)度較男性弱，在同等遺傳條件下，更容易發(fā)生大腳骨。

三、扁平足者更易患大腳骨和長(zhǎng)期穿高跟鞋，一些愛(ài)美的女性長(zhǎng)期穿著高跟鞋，使行路時(shí)足前方受力，當(dāng)足呈跖屈狀態(tài)時(shí)，踝關(guān)節(jié)不夠穩(wěn)定，拇趾擠向外側(cè)，很容易發(fā)生拇外翻、錘趾畸形。

如何避免大腳骨危害呢？大腳骨不治可出現(xiàn)病變，大腳骨矯形可以起到美足的效果，但更重要的是健康的需求。大腳骨形成后，病人鞋難買，穿鞋也費(fèi)勁，給工作帶來(lái)不便和痛苦，外觀上也缺乏美感。畸形嚴(yán)重時(shí)僅靠穿平底鞋、寬鞋是不夠的，只能通過(guò)手術(shù)治療。

鞋的松緊要恰當(dāng)。過(guò)緊的鞋會(huì)把腳擠壞，形成拇外翻，腳底出現(xiàn)雞眼﹑胼胝。過(guò)松的鞋，腳在鞋中逛蕩，鞋不跟腳，跖底過(guò)于用力﹑磨損而疼痛。由于四季穿的襪子厚薄不同，鞋子穿久了會(huì)變松﹑變大，甚至一天中腳的大小早晚都不同，因此用鞋帶來(lái)調(diào)節(jié)較為適宜。彎腰困難的老年人，可穿一拉就開(kāi)的鞋。

中醫(yī)如何治療大腳骨

大腳骨，從醫(yī)學(xué)的角度也可以被叫做拇外翻。此疾病就是指拇趾向外傾斜大于生理角度15度的一種畸形癥狀，其主要病因是位于大拇趾底部的關(guān)節(jié)脫位，引起大拇趾往外側(cè)彎，造成拇趾骨頭向外突出，除了會(huì)擠壓到其他腳趾，還容易因穿鞋而產(chǎn)生磨擦造成大姆趾關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)或背側(cè)腫脹發(fā)炎，而突出骨的外側(cè)也容易形成厚皮及滑囊，造成腳趾永久變形，疼痛也就伴隨而來(lái)。

中醫(yī)療法診治大腳骨適用于輕度外翻、疼痛較輕的患者?？砂茨Γ茨κ悄壳霸\治大腳骨比較流行的一種方法。理療法，理療法對(duì)診治大腳骨有一定的效果。該癥狀患者可以在第二足拇趾間用棉卷墊起或夜間在足的內(nèi)側(cè)縛一直夾板。

多在沙土上赤足行走，對(duì)診治該病有很好的作用?；颊邞?yīng)該多進(jìn)行鍛煉足部肌肉，讓足部有力量。

為了早日除疼痛，恢復(fù)行走，提高生活質(zhì)量，治療心切，往往會(huì)盲目就醫(yī)。我院大腳骨專家路開(kāi)義主任提醒大家，大腳骨疼痛的病情輕重不一，對(duì)于病情較輕的患者，我們可以通過(guò)按摩腳拇指、向足內(nèi)側(cè)搬動(dòng)腳拇趾等方法治療。

也可在腳拇指和第二腳指之間夾棉墊，或夜間時(shí)在腳拇指的內(nèi)側(cè)縛一塊直的夾板，使腳拇趾變直。另外，經(jīng)常在沙土上光腳行走，可以鍛煉腳部的肌肉，延緩病情發(fā)展。但研究未能證明非手術(shù)療法有真正根除大腳骨的神奇療效。

中醫(yī)如何治療大腳骨的以上介紹就給大家講述到這，強(qiáng)烈建議大腳骨患者認(rèn)真對(duì)待自身的大腳骨癥狀，要做好大腳骨的種種注意事項(xiàng)，千萬(wàn)別等大腳骨嚴(yán)重的時(shí)候才想著去治療，這樣大腳骨治療就不好治愈了。

目前針對(duì)拇外翻的治療方式分為保守治療和手術(shù)治療。對(duì)畸形程度較輕、無(wú)癥狀的患者，可以采用非手術(shù)治療，包括拇指功能鍛煉，穿寬松厚底的鞋，選擇趾墊、支具及專業(yè)的矯形鞋或平足鞋墊等，不過(guò)這些只是減緩畸形的進(jìn)展，不能徹底治療拇外翻。

當(dāng)保守治療無(wú)效、疼痛及畸形較重、影響日常工作生活時(shí)，需要采取手術(shù)治療。

根據(jù)外翻角度及合并的其他畸形決定手術(shù)方式，病情較輕者主要采取軟組織手術(shù)，重者采取骨性手術(shù)，包括跖骨遠(yuǎn)端截骨術(shù)、跖骨干截骨術(shù)、跖骨基底截骨等， 具體選擇需依據(jù)患者的個(gè)人情況，經(jīng)過(guò)?？漆t(yī)師的仔細(xì)檢查評(píng)估后，慎重選擇。

骨性手術(shù)治療拇外翻比較徹底，矯正畸形效果好，術(shù)后復(fù)發(fā)率低，適用于中重度拇外翻。

拇外翻怎么治療

拇外翻大多是以手術(shù)治療為主

拇外翻是生活中的一種常見(jiàn)的疾病，這種疾病，常見(jiàn)于女性。“拇外翻”雖然可怕，但也并非無(wú)藥可治。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有“拇外翻”畸形時(shí)，最好及早防治。

1、對(duì)于輕度患者，可以做赤足運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)足底肌肉力量，延緩拇外翻惡化程度。這也是拇外翻矯正方法之一。

2、每日用手指將拇趾向內(nèi)側(cè)掰動(dòng)，也可以有效的防止拇外翻加劇。需要患者了解一些有關(guān)拇外翻矯正知識(shí)。

3、穿合適的鞋子，可防止拇外翻的發(fā)生和發(fā)展。輕度拇外翻可在第1、2趾間夾棉墊，夜間在拇趾內(nèi)側(cè)溥一直夾板，使拇趾逐漸變直。同時(shí)應(yīng)用矯形鞋或平足鞋墊矯正平足癥，這也屬于拇外翻矯正措施。

4、借助一些矯形器械，如拇外翻矯正器(分日用、夜用矯形器)長(zhǎng)期配戴拇外翻矯正器，對(duì)拇外翻有一定的治療作用。

矯正器治療

輕度拇外翻是第一跖骨頭內(nèi)側(cè)突出比較小，拇趾向外偏斜的程度比較輕。如果病人覺(jué)得不疼，而且對(duì)穿鞋外觀要求也不嚴(yán)格，可以選擇非手術(shù)治療，比如藥物理療，戴拇外翻矯正器等。使用拇外翻的患者，年輕越小效果就越明顯，畢竟年輕的患者骨骼的彈性較老年人比起來(lái)要好的很多。

因此，如果你是一位輕度的拇外翻患者已經(jīng)要盡快的采取治療手段，不可耽誤。使用拇外翻矯正器的時(shí)候一定要堅(jiān)持，使用的時(shí)間越長(zhǎng)矯正的效果就越好。這是一個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程。相信你會(huì)看到一個(gè)很好的效果。

結(jié)語(yǔ)：腳部是我們身體上十分重要的一個(gè)部位，日常行動(dòng)中都需要有它的支撐，所以這一點(diǎn)希望大家能夠牢記，大腳骨不僅影響外在的美觀，還對(duì)我們的身體健康有極大的危害，上文中也為大家介紹了一些，希望能對(duì)各位朋友有所幫助，要注意呵護(hù)好自己的身體健康。