洗頭注意事項身體這處隔一天洗一次比較好

2017-07-04 19:02:30　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：生活當中，有些人屬于油性頭發(fā)，一天不洗就油得不行，但是多久洗一次頭比較好呢？洗頭有哪些注意事項呢？下面大家跟著小編一起來看看洗頭常

生活當中，有些人屬于油性頭發(fā)，一天不洗就油得不行，但是多久洗一次頭比較好呢？洗頭有哪些注意事項呢？下面大家跟著小編一起來看看洗頭常識吧！看看到底多久洗一次頭比較好。

多久洗一次頭發(fā)好？

洗頭不僅是一種個人清潔行為，還與健康息息相關。有人堅持每天洗頭，保持頭發(fā)的絕對清潔;有人習慣每周洗幾次，而少數(shù)干性發(fā)質(zhì)的人洗的頻率則更低一些。那么，到底哪種頻率最好呢？即便中西醫(yī)許多健康觀念存在差異，但在洗頭的觀點上卻是一致的——頭發(fā)最好隔天一洗，每周三四次即可，不必每天洗頭。

專家指出，每天清洗頭發(fā)會過度清潔掉頭皮分泌的油脂，使頭皮和頭發(fā)喪失天然保護屏障，不利于養(yǎng)護健康的發(fā)質(zhì)。因此，除非是處于特殊工作環(huán)境或者行業(yè)的人，普通人隔天一洗最合適。

除了正確的洗頭頻率之外，還有一些細節(jié)需要注意

1.避免使用堿性太大的洗發(fā)水?？梢栽诿看蜗搭^時使用護發(fā)素，以減少對發(fā)質(zhì)的傷害。

2.及時吹干頭發(fā)。專家指出，洗頭后應盡快弄干頭發(fā)，否則很容易引起偏頭痛、脫發(fā)等問題。

3.梳頭與洗頭同樣重要。中醫(yī)專家指出，當今社會從事腦力勞動的人非常多，常常梳理頭部可以促進頭部血液循環(huán)，保持健康狀態(tài)。

關于洗頭的六個小常識

1.頭發(fā)洗后發(fā)粘怎么辦？

頭發(fā)、頭皮發(fā)粘，是由于頭皮脂中的成份甘油之酸酯造成的。如果在洗發(fā)時，用溫水徹底沖洗頭發(fā)中央部位，甘油之酸酯就會被沖掉，頭發(fā)就不會再有發(fā)粘的現(xiàn)象。

另外，洗后用護發(fā)素等護發(fā)產(chǎn)品護理頭發(fā)，也會減輕頭發(fā)發(fā)粘的癥狀。

2.洗發(fā)后頭發(fā)沖水宜多久？

洗發(fā)后沖水，花的時間應是洗發(fā)的兩倍。如果洗發(fā)水殘留在頭皮和頭發(fā)上，其中的堿性成分也會滯留在頭發(fā)上，會損傷頭發(fā)，產(chǎn)生分叉、頭皮屑等現(xiàn)象。

3.月經(jīng)期間如何洗發(fā)？

月經(jīng)期間，洗發(fā)后有時會感到不適，這時可以用專門的頭發(fā)干洗劑干洗頭發(fā)。把干洗劑滲透在紗布上，再將紗布套在專用的刷子上，先刷頭發(fā)的表面，從發(fā)根一直刷向發(fā)梢，然后再刷頭發(fā)的內(nèi)側(cè)，最后刷頭皮。

4.什么樣的發(fā)質(zhì)宜用發(fā)膏？

發(fā)膏含有治療劑的成分，可以防止頭發(fā)干燥，涂上后不必洗掉。它能在頭發(fā)表面形成一層薄膜，避免頭發(fā)中的水份蒸發(fā)，所以干性發(fā)質(zhì)最宜用發(fā)膏。

5.頭皮搔癢或有頭屑怎么辦？

頭屑和頭皮搔癢是頭皮上的細菌繁殖造成的，需用專門的去頭屑的洗發(fā)水。洗發(fā)后，在頭皮表面涂上有殺菌效果的發(fā)劑，用手指按摩一分鐘。洗發(fā)后如果沖水不徹底，頭發(fā)干燥時也會引起頭屑和搔癢。平時應保持頭皮清潔，例如在做家務時頭發(fā)上蓋一塊毛巾，可避免頭發(fā)沾上灰塵。

6.經(jīng)常掉發(fā)會禿頭嗎？

按照頭發(fā)的生長規(guī)律，一天會自然掉發(fā)100—200根。因此即使在梳頭時掉很多頭發(fā)，也不能說明你開始禿頭。但如果掉發(fā)中有細發(fā)和短發(fā)，則應引起注意。因為這些是成長階段的頭發(fā)，不應如此早地脫落。這種現(xiàn)象屬于非自然掉發(fā)，引發(fā)的原因可能是由于頭皮不潔、毛孔堵塞、毛細血管功能減弱等。另外，極端的節(jié)食減肥，也會導致頭發(fā)營養(yǎng)不良而造成非自然掉發(fā)。所以保持頭發(fā)清潔，并涂用專用的護發(fā)用品、加強營養(yǎng)的攝取，都有助于減少非自然掉發(fā)。如果非自然掉發(fā)嚴重，可能導致禿頭。

洗頭的10個竅門

1、洗頭最佳的時間是晚上9點

因為晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。其實從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭，最不適合洗頭的是10點之后到上午這段時間，都是頭皮松弛和休整期，不適合過度刺激。

2、頭發(fā)吹干再睡覺

濕著頭發(fā)睡覺的危害很多，比如容易著涼感冒、毛鱗片容易受損、掉發(fā)增多、發(fā)質(zhì)變差等。睡覺之前一定要確保頭發(fā)9成干以上，這樣可以減少毛鱗片受損，讓頭發(fā)長期柔順。

3、不要梳濕頭發(fā)

剛洗完頭發(fā)，毛鱗片還處于張開狀態(tài)，這個時候如果梳頭發(fā)次數(shù)過多，會造成明顯的毛鱗片受損，頭發(fā)干燥之后會變得很毛躁。

4、不要用指甲抓頭皮

洗頭過程中不要用指甲抓頭皮，雖然這樣很爽，但是可能會對頭皮造成傷害，正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。

5、不要直接把洗發(fā)水倒在頭上

洗發(fā)水必須先倒在手心里，揉搓均勻之后再清洗頭發(fā)。如果直接把洗頭水倒在頭皮上很容易造成化學殘留，而且清潔效果也不理想(不利于起泡沫)。

6、水溫40度左右