經(jīng)常洗頭 常常洗發(fā)有這么多危害

現(xiàn)代的許多白領(lǐng)和上班族習(xí)慣了每天都洗頭，經(jīng)常洗頭有什么危害嗎？每天洗頭的人很多，每天洗頭有什么危害嗎？今天就給大家詳細(xì)介紹一下經(jīng)常洗頭發(fā)有什么壞處呢，該怎么正確洗頭發(fā)呢，趕緊來(lái)學(xué)習(xí)一下吧！

經(jīng)常晚上洗頭 容易出現(xiàn)這5種危害

1、造成免疫力下降

晚上是陽(yáng)氣衰弱、陰氣興盛時(shí)間，洗頭時(shí)，會(huì)造成頭部接觸到水，造成頭部熱量開(kāi)始發(fā)散。腦部抵御嚴(yán)寒的能力開(kāi)始減弱。

當(dāng)產(chǎn)熱減少、散熱增加就會(huì)造成體溫調(diào)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題，造成體溫不能維持正常的代謝，導(dǎo)致免疫力下降，造成疾病的出現(xiàn)。

2、造成呼吸道疾病

洗頭時(shí)，水溫高，會(huì)造成頭部毛細(xì)血管處于擴(kuò)張的情況，身體散熱的速度會(huì)增加許多。但是，當(dāng)洗完頭，頭發(fā)依然會(huì)處于水分蒸發(fā)的情況，在這散熱過(guò)程中，會(huì)造成機(jī)體受涼，反射性呼吸道開(kāi)始收縮，血液流量相對(duì)應(yīng)的會(huì)減少，導(dǎo)致上呼吸道抵抗力開(kāi)始下降。

一些潛伏的細(xì)菌開(kāi)始入侵身體，造成呼吸道出現(xiàn)困難，出現(xiàn)感冒、咳嗽、流鼻涕等癥狀，影響到健康。

3、造成脫發(fā)

晚上洗頭，還會(huì)造成頭部散熱加快，頭部氣血運(yùn)行失常，不能正常的維持頭皮供給，這樣容易造成頭發(fā)開(kāi)始脫落。

濕漉漉的頭發(fā)其實(shí)也很敏感，在頭發(fā)慢慢變干的過(guò)程中，會(huì)造成頭發(fā)變得很脆，出現(xiàn)脫落的情況。

4、造成失眠

洗完頭，頭發(fā)還沒(méi)有干就睡下還容易造成失眠的情況，這是因?yàn)闈皲蹁醯念^發(fā)會(huì)造成水分滯留在頭部，時(shí)間長(zhǎng)會(huì)造成血液瘀滯的情況，經(jīng)脈處于阻塞的狀況。

夜間溫度要是下降非常明顯，容易導(dǎo)致濕氣進(jìn)入到頭部，造成寒邪入侵，影響到大腦的功能，進(jìn)而會(huì)影響到正常的睡眠，造成失眠的發(fā)生。

5、造成頭暈

晚上洗頭還有一個(gè)需要大家注意的地方，那就是會(huì)造成頭暈，特別是睡覺(jué)前不把頭發(fā)擦拭干凈，帶著濕漉漉的頭發(fā)入睡，更是會(huì)造成濕邪、寒邪入侵身體，造成頭痛是最常見(jiàn)的情況。

怎么洗頭才正確

不要梳濕頭發(fā)

剛洗完頭發(fā)，毛鱗片還處于張開(kāi)狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候如果梳頭發(fā)次數(shù)過(guò)多，會(huì)造成明顯的毛鱗片受損，頭發(fā)干燥之后會(huì)變得很毛躁。

不要用指甲抓頭皮

洗頭過(guò)程中不要用指甲抓頭皮，雖然這樣很爽，但是可能會(huì)對(duì)頭皮造成傷害，正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。

不要直接把洗發(fā)水倒在頭上

洗發(fā)水必須先倒在手心里，揉搓均勻之后再清洗頭發(fā)。如果直接把洗頭發(fā)倒在頭皮上很容易造成化學(xué)殘留，而且清潔效果也不理想(不利于起泡沫)。

水溫40度左右

涼水洗頭是最刺激頭皮的，可能導(dǎo)致脫發(fā)！太熱的水洗頭也會(huì)傷害毛囊，最佳的水溫是在40度左右，感覺(jué)到比體溫稍熱即可。

洗頭次數(shù)少一些更好

如果頭發(fā)本身不算油膩就不要每天都洗頭了，因?yàn)橄搭^會(huì)導(dǎo)致毛鱗片張開(kāi)，毛鱗片從張開(kāi)到閉合，這個(gè)過(guò)程難免有一些損耗，所以天天洗頭不利于發(fā)質(zhì)更好。但是有些人頭發(fā)出油厲害，那么可以每天洗一次頭，因?yàn)楸３智鍧嵄让[片的損耗重要多了。

洗頭時(shí)頭要稍微低一點(diǎn)

用淋浴洗頭時(shí)，很多人站得筆直洗，這樣的話水流的沖擊力可能導(dǎo)致頭頂脫發(fā)比其他地方更多，所以更好的方法是頭要低到心臟水平位置，這樣可以減輕頭發(fā)受到的沖擊力，還能促進(jìn)頭部血液循環(huán)。

洗頭后一定先擦干

很多人洗完頭都是等頭發(fā)自然干，這樣其實(shí)不好。人在洗完頭發(fā)時(shí)，頭發(fā)的毛鱗片是張開(kāi)的，張開(kāi)就意味著脆弱，一些塵埃、細(xì)菌、臟東西都會(huì)趁虛而入。所以洗完頭之后，最好先用毛巾擦至6、7成干，促進(jìn)毛鱗片閉合，這樣更有利于減少頻繁洗發(fā)水對(duì)頭發(fā)的損傷。

經(jīng)常洗頭好嗎

其實(shí)在我們生活中，一周洗幾次頭發(fā)這也要根據(jù)季節(jié)和根據(jù)個(gè)人情況來(lái)定，但是不要過(guò)分頻繁或者刻意減少。如果你每天在頭發(fā)上涂抹造型產(chǎn)品，那么小編建議你每天洗發(fā)，因?yàn)樵煨彤a(chǎn)品在秀發(fā)上停留時(shí)間過(guò)久，對(duì)秀發(fā)也是一種傷害。如果你在家一直都沒(méi)有出門，而且也沒(méi)有涂抹什么定型產(chǎn)品，這就可以不用洗啦，洗頭發(fā)也是可以隨心情來(lái)定的，只要每周3-4次左右的頻率，就是健康的！

洗頭本是為了健康衛(wèi)生，但是不正確的洗頭方法，卻會(huì)洗出病來(lái)，這就要引起我們的重視了。實(shí)際上，現(xiàn)已有大量的科學(xué)研究證明，天天洗發(fā)，的確能保持發(fā)質(zhì)的清潔和健康，使頭發(fā)秀美柔順?？墒翘焯煜搭^對(duì)我們身健康也是有害的，多久洗一次頭這也要根據(jù)每個(gè)人應(yīng)根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)，以及季節(jié)和活動(dòng)空間的不同，從而選擇每周的洗頭次數(shù)。

人體頭部約有10萬(wàn)根毛發(fā)，每一根毛發(fā)的毛囊根部都與皮脂腺緊密相連，皮脂腺不斷地分泌皮脂。其油性發(fā)質(zhì)：如果在夏季或油性發(fā)質(zhì)者，由于皮脂排泄旺盛，頭發(fā)油膩厚重凝聚，因此很容易打結(jié)，變得不柔順，因此夏季和油性發(fā)質(zhì)者，應(yīng)每天洗發(fā)1次，才能保證頭發(fā)的清潔與健康。中性或干性發(fā)質(zhì)：清潔頭發(fā)的頻率可調(diào)整為每周4——5次。如氣溫升高或經(jīng)常在戶外運(yùn)動(dòng)者，頭發(fā)很容易受到強(qiáng)烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為了避免發(fā)質(zhì)受損，大家可宜每天洗頭。

經(jīng)常洗頭的壞處

天天洗發(fā)使頭皮屑增多，雖然造成頭皮屑增多的原因比較復(fù)雜，有可能是來(lái)自噴發(fā)膠、洗發(fā)劑等的殘余物質(zhì)，或者是脂溢性皮炎、霉菌感染的臨床表現(xiàn)，體內(nèi)缺乏B族維生素、精神壓力、用腦過(guò)多也會(huì)導(dǎo)致頭皮屑增多，其經(jīng)常洗頭也是其中之一。因此，小編不建議大家天天洗頭。

要想頭發(fā)健康，選擇洗發(fā)水的質(zhì)量是關(guān)鍵，為什么一瓶洗發(fā)水，價(jià)格千差萬(wàn)別？一分價(jià)錢一分貨，在經(jīng)濟(jì)條件允許的情況下，盡量選擇優(yōu)質(zhì)洗發(fā)水，在清潔的過(guò)程中，為秀發(fā)和頭發(fā)注入絲絲活力。中醫(yī)認(rèn)為：梳理頭發(fā)與洗發(fā)是同樣重要的，每一根頭發(fā)都有與其相連的皮脂腺不斷地分泌出皮脂。正確的洗頭可以及時(shí)清洗頭發(fā)表面過(guò)多的皮脂，根除真菌的培養(yǎng)基，明顯減少頭屑的產(chǎn)生，并有效增加頭發(fā)的光滑程度和易梳性。

結(jié)語(yǔ)：頭發(fā)是我們精氣的象征，很多的人都會(huì)出現(xiàn)許多頭發(fā)問(wèn)題，干枯毛躁是非常常見(jiàn)的！希望上述介紹的這些經(jīng)常洗頭發(fā)的危害，大家能夠牢牢記住！平時(shí)養(yǎng)成良好的護(hù)發(fā)習(xí)慣，對(duì)頭發(fā)的健康很有幫助呢！