注重6個(gè)細(xì)節(jié)幫助你遠(yuǎn)離面癱
顏面肌分表情肌和咀嚼肌兩部分，前者由面神經(jīng)支配，后者由三叉神經(jīng)運(yùn)動(dòng)支支配。此處所敘述面肌癱瘓僅討論表情肌麻痹，即面神經(jīng)麻痹的有關(guān)內(nèi)容，面神經(jīng)麻痹在腦神經(jīng)疾患中較為多見(jiàn)，依據(jù)病因?qū)⑵浞殖商匕l(fā)性（Bell）、外傷、感染、腫瘤、神經(jīng)源性等5種主要類(lèi)型。
注重6個(gè)細(xì)節(jié)幫助你遠(yuǎn)離面癱
面癱的預(yù)防
1、注意休息
面癱的預(yù)防和治療期間都應(yīng)該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦，避免各種精神刺激和過(guò)度疲勞，以利疾病的康復(fù)。
2、膳食合理
少吃油膩滯胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來(lái)維持足夠的維生素?cái)z入。另外還要吃一些米面、粗糧類(lèi)食物，以保持機(jī)體足夠的能量供給，增強(qiáng)抗病能力。
3、適當(dāng)鍛煉
在早晨、傍晚較涼爽的時(shí)候根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的體育項(xiàng)目，如散步、體操、打太極拳、跳舞等，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，會(huì)使體質(zhì)循序地得到提高，對(duì)風(fēng)寒的易感性和抗御能力也會(huì)大大增強(qiáng)。
4、遠(yuǎn)離風(fēng)寒
空調(diào)、風(fēng)扇是最常見(jiàn)的致病因素，因此不要圖一時(shí)之快，直吹久吹。再有，在乘車(chē)、戶外乘涼、洗浴、飲酒后也應(yīng)注意不要讓風(fēng)直吹頭面部，尤其是年老體弱、病后及患有高血壓、關(guān)節(jié)炎等慢性疾病的人，更應(yīng)該多加注意。
5、慎用冷水
勿用冷水洗臉，每晚睡前用熱水泡腳10-20分鐘后進(jìn)行足底按摩。
6、及時(shí)治療
一旦發(fā)病，要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院治療，以免錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)機(jī)。
面癱的原因
急性中耳炎感染
不要小瞧了此炎癥，它是引起面癱的最主要的原因之一。較為常見(jiàn)的如中耳膽脂瘤，如果膽脂瘤侵蝕和破壞面神經(jīng)骨管直接壓迫到面神經(jīng)就有可能導(dǎo)致面癱。
好多的面癱患者是因?yàn)楦腥玖瞬《?。病毒感染是?dǎo)致面癱的原因中最常見(jiàn)的因素。常由帶狀皰疹病毒引起，特征為面癱患者一側(cè)周?chē)悦姘c伴有耳廓皰疹出現(xiàn)，面癱患者感覺(jué)劇烈耳痛，預(yù)后欠佳。
病毒感染
由于從面癱病人面神經(jīng)活檢標(biāo)本中可分離出單純皰疹病毒，從鼓索神經(jīng)中可檢測(cè)出免疫復(fù)合物，且血清中某些免疫球蛋白水平升高，以及本病之釓增強(qiáng)MRI與其他病毒性疾病相同等，故有病毒感染引起的自身免疫性疾病之說(shuō)。
吹風(fēng)受涼
面部如果受到風(fēng)寒的侵襲，那么就很容易導(dǎo)致面癱發(fā)生，因?yàn)檫@種情況下，面部營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的血管會(huì)因?yàn)槭艿斤L(fēng)寒而發(fā)生的痙攣引起神經(jīng)組織水腫、受壓迫、缺血，進(jìn)而導(dǎo)致面癱。
趴在桌上睡午覺(jué)
在辦公室桌子上長(zhǎng)時(shí)間趴著睡午覺(jué)容易影響血液循環(huán)，使腦供血不足，引起面癱。適當(dāng)午睡可以為下午的工作積攢能量?？墒俏缢灿兄v究，如果方法不當(dāng)，有可能導(dǎo)致面癱。上班族趴著睡覺(jué)，容易導(dǎo)致多處神經(jīng)受到擠壓，兩臂、臉部、手腳都麻。再加上夏秋交替時(shí)，早晚涼、中午熱，很多人午睡時(shí)都開(kāi)空調(diào)，甚至對(duì)著風(fēng)口吹，這樣易受到風(fēng)寒侵襲，導(dǎo)致面部肌肉痙攣。
吃刺激性食物
過(guò)冷過(guò)熱，或是刺激性的食物，過(guò)量吃素或不吃主食，維生素的缺乏，若缺乏維生素B1會(huì)引起乳酸堆積侵入腦部，過(guò)量的吃海產(chǎn)品、蛋類(lèi)、牛奶、巧克力、毒化中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使腦組織消耗氧的能力減弱，以至引起暫時(shí)性的痙攣。
面癱癥狀
①鐙骨肌以上的面神經(jīng)支受累時(shí)發(fā)生聽(tīng)覺(jué)過(guò)敏、同側(cè)舌前2/3味覺(jué)障礙和周?chē)悦姘c。
②受損影響到鼓索以上的面神經(jīng)支時(shí)除周?chē)悦姘c，還出現(xiàn)同側(cè)舌前2/3味覺(jué)障礙。
③莖乳孔以下的面神經(jīng)支受累出現(xiàn)周?chē)悦姘c，病側(cè)額紋消失，不能額皺蹙眉，眼裂變大，不能閉合或閉合不全，Bell征（閉眼時(shí)眼球向上外方轉(zhuǎn)動(dòng)，顯露白色鞏膜），鼻唇溝變淺，口角下垂，示齒時(shí)口角偏向健側(cè)，鼓腮和吹口哨漏氣，常見(jiàn)食物滯留于病側(cè)齒頰間。
④膝狀神經(jīng)節(jié)受累，除聽(tīng)覺(jué)過(guò)敏、同側(cè)舌前2/3味覺(jué)障礙和周?chē)悦姘c，還有患側(cè)乳突部疼痛、耳廓和外耳道感覺(jué)減退，外耳道或鼓膜出現(xiàn)皰疹，稱Hunt氏綜合征。
面癱不僅影響個(gè)人形象，更是一種疾病。所以在平時(shí)就要做預(yù)防面癱的工作，多多注意引起面癱的原因，有針對(duì)性的防范起來(lái)，不要認(rèn)為面癱離自己很遙遠(yuǎn)，等到真正的患上了面癱才來(lái)重視就晚了哦。
