肚子脹氣拉稀放屁怎么辦？

放屁給人們?cè)斐傻膶擂问谴蠹叶贾赖?，特別是在社交的圈子中，當(dāng)著眾人的面突然出現(xiàn)不雅的行為會(huì)給自己造成尷尬，也會(huì)讓別人感到不舒服，所以當(dāng)出現(xiàn)肚子脹氣拉稀放屁的情況時(shí)，很多人都會(huì)感到非常的頭疼。那么，肚子脹氣拉稀放屁怎么辦？下面是關(guān)于這個(gè)問(wèn)題的具體介紹。

氣與脹痛，是腸胃毛病中相當(dāng)常見(jiàn)的，有時(shí)你只要做作運(yùn)動(dòng)、走走路即可，有時(shí)卻痛得讓你在床上打滾，而且只要是腹部的疼痛，癥狀上經(jīng)常大同小異，常讓人摸不著頭緒，不知是潰瘍還是吃壞肚子。腹部脹氣最明顯的癥狀就是：當(dāng)扣診時(shí)腹部呈現(xiàn)空心的聲音。(當(dāng)然這部份就需要靠醫(yī)生來(lái)診斷了)

當(dāng)空氣進(jìn)入體內(nèi)，人體本能會(huì)有打嗝或是放屁的反應(yīng)，來(lái)排出多余的氣體，一般來(lái)說(shuō)成年人每天都會(huì)排氣約10-18次，若有異常不管是排氣的次數(shù)太多或是沒(méi)有排氣，都會(huì)造成異常的脹氣。

造成脹氣的原因有很多，如：

吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說(shuō)話以致于吃進(jìn)太多的空氣。某些食物本身就易引起脹氣，如豆類、麥麩、蘋(píng)果、桃子、洋蔥、甘藍(lán)菜、谷類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物，這些都是屬于易產(chǎn)氣食物。乳類食品也是一個(gè)很容易產(chǎn)生脹氣的食物，或是體內(nèi)因無(wú)法吸收乳糖而造成脹氣。某些腸胃方面的疾病如腸燥癥、膽囊疾病(可能是脂肪消化不良)而導(dǎo)致脹氣。

脹氣時(shí)你該怎么辦？

如果有想排氣的感覺(jué)，不要憋著，可以暫時(shí)回避一下人群，一定要釋放出來(lái)，好讓腸胃紓解一下壓力。若是腹脹難消時(shí)，可以使用薄荷油涂抹肚臍周?chē)牟课?，?lái)消除腹部的脹氣。喝一點(diǎn)薄荷茶、柑橘茶來(lái)緩和腸胃的脹氣。

做一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作：將身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環(huán)抱住小腿，盡量將大腿貼近肚子。這個(gè)動(dòng)作可以有效的幫助排氣，防止胃中的氣體堆積，平時(shí)每晚睡前都可以做一次可以保護(hù)腸胃。

肚子脹氣拉稀放屁怎么辦？上述是關(guān)于這個(gè)問(wèn)題的最為詳細(xì)的介紹，當(dāng)大家出現(xiàn)肚子脹氣拉稀放屁的情況時(shí)一定要及時(shí)的治療，這樣的情況不僅僅會(huì)影響到人們的正常生活，而且如果這樣的情況一直持續(xù)的話會(huì)給健康造成很大的影響，所以大家是要注意的。