慢性胃炎應(yīng)吃些什么食物?
相信有慢性胃炎的朋友們都知道,這種時刻存在著,冷不丁的刺激你一下,讓你痛一下的病,真的很折磨人。慢性胃炎不像急性的,不發(fā)作的時候很容易讓人忘記,當(dāng)你吃的食物不對的時候就會讓慢性胃炎發(fā)作。慢性胃炎需要特別注意飲食,那么,慢性胃炎應(yīng)該吃些什么食物呢?
注意多吃易消化的如雞蛋、牛奶、豆?jié){、瘦肉、雞肉、魚蝦、豆制品、干豆類和一些發(fā)酵的食品。高維生素和無機鹽的食物如干果、土豆、山藥、動物內(nèi)臟、蛋類和深色的蔬菜及水果,如綠葉蔬菜、茄子、紅棗、胡蘿卜等應(yīng)增加攝入量,保證機體的各種營養(yǎng)素充足。蔬菜和果皮的纖維比較多,最好煮得軟一點再吃,這樣胃會比較好受。吃新鮮的食物,不食腐爛變質(zhì)的食物。吃適量新鮮蔬菜和水果可以防癌,但食用不可過量。
注重軟、爛、消化:食用的主食、蔬菜及魚肉等葷菜,特別是豆類、花生米等硬果類都要煮透、燒熟使之軟爛,便于消化吸收,少吃粗糙和粗纖維多的食物,要求食物要精工細(xì)作,富含營養(yǎng)。
保持新鮮、清淡:各種食物均應(yīng)新鮮,不宜存放過久食用。吃新鮮而含纖維少的蔬菜及水果,如冬瓜、黃瓜、番茄、土豆、菠菜葉、小白菜、蘋果、梨、香蕉、橘子等。吃清淡少油的膳食。清淡膳食既易于消化吸收,又利于胃病的康復(fù)
慢性胃炎最好不要吃哪些食物:
慢性胃炎患者忌食烈性酒(其他酒類也應(yīng)少飲或不飲)、香煙、濃茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性強的調(diào)味品。不宜吃過甜、過咸、過濃、過冷、過熱、過酸的湯類及菜肴,以防傷害胃黏膜。大量飲用碳酸飲料也會對胃黏膜造成不同程度的損害。
好了,通過小編的介紹,相信大家已經(jīng)知道了慢性胃炎適合吃的食物了。慢性胃炎是長期養(yǎng)成的疾病,包括不吃早飯,飲食不規(guī)律,暴飲暴食。大家想要減緩病情的話,必須慢慢養(yǎng),慢慢調(diào)理,時刻謹(jǐn)記護胃養(yǎng)胃,不要再吃生冷刺激的食物了。