喉嚨太干怎么辦
喉嚨干多與咽部炎癥有關(guān)，對(duì)于咽炎來(lái)說(shuō)，患者也不要掉以輕心，雖然看似病癥不大，但是如果治療或預(yù)防的方法當(dāng)，很容易導(dǎo)致病癥出現(xiàn)加重情況，這對(duì)身體健康影響是很大的，尤其是對(duì)于慢性病患者或體質(zhì)不好的人士更是如此，所以一旦出現(xiàn)咽炎要積極進(jìn)行治療。
1）保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，空氣新鮮，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣干燥及過(guò)冷、過(guò)熱、過(guò)濕都可影響咽部粘膜的防御機(jī)能，造成功能障礙，咽部感覺(jué)異常，日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯后及睡覺(jué)前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。同時(shí)，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，對(duì)防治咽炎也不容忽視。
2）進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)，以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋(píng)果等，或多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
3）氣功療法治療咽炎，方法是：靜坐，兩手輕放于兩大腿，兩眼微閉，舌抵上腭，安神入靜，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液滿(mǎn)口，緩緩下咽，如此15～20分鐘，然后慢慢睜開(kāi)兩眼，以一手拇指與其余四指輕輕揉喉部，自然呼吸意守手下，津液滿(mǎn)口后，緩緩下咽，如此按揉5～7分鐘。每日練2～3次，每次15～30分鐘。
咽炎的發(fā)生原因很多，一方面與患者的體質(zhì)有很大關(guān)系，同時(shí)也和患者平時(shí)不注意良好習(xí)慣養(yǎng)成，尤其是飲食方面和對(duì)咽部的保養(yǎng)不當(dāng)很容易造成咽炎發(fā)生。一些刺激性食物或不良空氣、化學(xué)氣體都會(huì)造成咽部出現(xiàn)腫痛。
