喉嚨癢干咳有痰怎么辦
出現(xiàn)喉嚨癢干咳有痰大多是患上了慢性咽炎，慢性咽炎在我國(guó)患病比例是很高的，因?yàn)椴“Y不大，所以人們對(duì)它的預(yù)防和保健也做得不好，其實(shí)咽炎對(duì)身體的影響是很大的，如果治療或預(yù)防不好，也容易出現(xiàn)一些并發(fā)癥現(xiàn)象，尤其是身體素質(zhì)較差的人士。
（1）保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，空氣新鮮，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣干燥及過(guò)冷、過(guò)熱、過(guò)濕都可影響咽部粘膜的防御機(jī)能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。同時(shí)，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，對(duì)防治咽炎也不容忽視。
（2）進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)，以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等，或多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
（3）氣功療法治療咽炎，方法是：靜坐，兩手輕放于兩大腿，兩眼微閉，舌抵上腭，安神入靜，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液滿口，緩緩下咽，如此15～20分鐘，然后慢慢睜開兩眼，以一手拇指與其余四指輕輕揉喉部，自然呼吸意守手下，津液滿口后，緩緩下咽，如此按揉5～7分鐘。每日練2～3次，每次15～30分鐘。
以上就是慢性咽炎的一些治療調(diào)養(yǎng)方法，做為患者來(lái)說(shuō)，要多喝水、多吃富含維生素的食物，另外注意口腔衛(wèi)生的保持，說(shuō)話不要太大聲，避免出現(xiàn)咽部過(guò)度勞損。另外我們知道，一些不良的刺激也會(huì)導(dǎo)致咽炎，如煙酒等，因此最少戒除它。
