多年的便秘怎么治可以痊愈
有的人患了便秘后不會(huì)太在意，認(rèn)為過段時(shí)間便秘就會(huì)好的，沒有采取治療措施，因此，便秘?cái)鄶嗬m(xù)續(xù)的一直困擾著。多年的便秘已經(jīng)是拖了很長的時(shí)間了，都算得上老毛病了，這個(gè)時(shí)候再來治療肯定是沒有立即發(fā)現(xiàn)時(shí)治療那么簡(jiǎn)單方便了，會(huì)麻煩很多。多年的便秘問題要怎樣才能治好？
頑固性便秘最好的治療方法就是中藥。中藥治療不僅僅是起到治療便秘的作用，它主要的功效在于通過調(diào)整腸胃功能來達(dá)到治愈便秘的作用。一旦胃腸功能恢復(fù)正常，不僅可以解決便秘的問題，還能達(dá)到排毒、養(yǎng)顏的功效，一舉兩得。
日常治療1)每天早晨起床后飲用一杯溫白開水，或加入少量食鹽的有淡咸味的白開水，可以增加消化道水分，有利于排便。 2)要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣。每天晨起或早飯后或睡前按時(shí)解大便，到時(shí)不管有無便意都要按時(shí)去廁所。只要長期堅(jiān)持，便會(huì)養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣. 3)平時(shí)要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鮮水果。大棗、芝麻和胡桃等，這也有潤肺通便的作用. 4)堅(jiān)持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動(dòng)，提高腹部和會(huì)陰部肌肉的肌力，從而有利于保持大便通暢 5)便秘嚴(yán)重者，可適量服用緩瀉劑如蜂蜜、大黃或使用開塞露、甘油灌腸等.6腹部自我按摩，雙手抱腹，以臍為中心，順逆（順重逆輕）時(shí)針各推三圈，再由上腹推至下腹三次；反復(fù)數(shù)次；每天晚睡前、起床時(shí)各做一次。
多年的便秘算是很頑固的便秘情況，中藥雖然慢，味道苦，但是它是從根本上解決你的問題，所以像這樣頑固性便秘與其去醫(yī)院吃藥，不如找中醫(yī)開點(diǎn)中藥喝，徹底的治好便秘才是真的有效的方式。而且日常飲食也注意，不能再吃過于辛辣刺激的食物。
