便秘一般會(huì)引起臉上長(zhǎng)斑嗎

便秘是比較常見的一種現(xiàn)象，與生活習(xí)慣不好，飲食不當(dāng)有一定的關(guān)系，遇到這樣的問題還是需要提高警惕的，當(dāng)體內(nèi)毒素長(zhǎng)期無法排出體外時(shí)，很容易出現(xiàn)各種肌膚問題，比方說長(zhǎng)痘，長(zhǎng)斑等，都是不可疏忽的，也要做到防患于未然，那么便秘會(huì)引起臉上長(zhǎng)斑嗎怎么祛斑？

1、適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細(xì)胞被氧化，還能活血養(yǎng)顏，對(duì)減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。

2、不要忽視曬后修復(fù)。盡管已經(jīng)做了防曬的準(zhǔn)備，但總是會(huì)有疏漏之處，這時(shí)就需要回家之后進(jìn)行曬后修復(fù)的工作。除了涂抹修復(fù)霜之外，還要記得給臉部肌膚補(bǔ)充水分。

3、少用化妝品。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之后變得光彩奪目，可是這美麗背后的代價(jià)就是肌膚質(zhì)量的日趨下降。滲透進(jìn)來的重金屬還會(huì)誘發(fā)、加劇皮膚深層中黑色素的沉著，讓斑點(diǎn)越來越多、越來越明顯。因此盡量不要化妝，無法避免的場(chǎng)合之下，一定要記得仔細(xì)卸妝。

4、多吃美容的食物。許多食物對(duì)于營(yíng)養(yǎng)肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿卜中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿卜素，還有維生素C、E等都是美容的好幫手。

5、用天然的護(hù)膚品。廠家生產(chǎn)的祛斑產(chǎn)品中多添加了很多工業(yè)元素，長(zhǎng)期使用多有副作用。這里推薦一種天然又便利的護(hù)膚品，那就是土豆。將生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能夠淡化斑點(diǎn)。

6、保證睡眠質(zhì)量。經(jīng)常熬夜、睡眠不足，都會(huì)令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學(xué)合理的作息時(shí)間，保證八小時(shí)睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時(shí)間來休息和自我修復(fù)。

相信大家對(duì)便秘會(huì)引起臉上長(zhǎng)斑嗎怎么祛斑也都很清楚了，祛斑是一個(gè)長(zhǎng)期而又艱巨的任務(wù)，還是需要做好充分心里準(zhǔn)備的，此外也要注意合理膳食，調(diào)理好自己的身體，緩解便秘，將體內(nèi)毒素排出來，才能真正的解決問題。