風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防

我們知道預(yù)防疾病往往比治療疾病來(lái)得簡(jiǎn)單很多，所以很多疾病只要我們能夠在日常生活中足夠重視，那么就肯定不會(huì)侵犯到我們的身體，但是說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，實(shí)際操作起來(lái)卻非常的困難，因?yàn)槲覀儗?duì)于很多疾病的不了解以及對(duì)于醫(yī)學(xué)知識(shí)的缺乏，導(dǎo)致我們?cè)陬A(yù)防疾病上面經(jīng)常遇到麻煩。

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是常見(jiàn)的一種疾病，我們又該如何去預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎呢，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防其實(shí)我們可以從多個(gè)方面入手，一起看下文關(guān)于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎預(yù)防的介紹。

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是風(fēng)濕熱的主要表現(xiàn)之一，這是一種變態(tài)反應(yīng)性疾病，受累的關(guān)節(jié)主要是膝、踝、肩、肘、腕等大關(guān)節(jié)，這樣的疾病疼痛起來(lái)會(huì)很讓人受不了的，而且還會(huì)反復(fù)發(fā)作，在寒冷的季節(jié)這樣的疼痛會(huì)變得更加厲害。因此很多人想知道這樣的疾病有什么好的預(yù)防方法。下面就讓我來(lái)跟大家說(shuō)說(shuō)。

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防方法：

1.增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的抗病能力。平時(shí)大家要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、太極拳、做廣播體操、散步等對(duì)預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎都大有好處。同時(shí)我們還要重視預(yù)防和控制感染，人們認(rèn)為這是由于人體對(duì)這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應(yīng)而引起本病的，有些風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。所以我們大家要警惕感染因素對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的誘發(fā)作用。

2.積極避免風(fēng)寒濕邪侵襲，要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。注意勞逸結(jié)合飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結(jié)合是強(qiáng)身保健的主要措施，也是避免風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎侵害的重要保障。

3.保持正常的心理狀態(tài)，也對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防是有幫助的。根據(jù)臨床調(diào)查我們大家可以發(fā)現(xiàn)有一些患者是由于精神受刺激，過(guò)度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的;而在患了本病之后，情緒的波動(dòng)又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對(duì)本病有一定的影響。所以我們要在生活中保持積極平和的心態(tài)，積極預(yù)防該病癥的侵害。

在上面的文章里面我們介紹了預(yù)防疾病的重要性，我們雖然知道要預(yù)防疾病，但是由于缺乏對(duì)于疾病的認(rèn)識(shí)而往往容易忽略了疾病。上文詳細(xì)介紹了風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防方法，我們要增強(qiáng)體質(zhì)，積極避免風(fēng)寒濕邪侵襲并且保持正常的心理狀態(tài)，這樣就能有效預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)。