重度抑郁癥怎么治療

現在的社會中抑郁癥已經是很常見的心里疾病了，有越來越多的人被這樣的疾病困擾著，抑郁癥說嚴重也不嚴重，如果大家能夠很好的去面對，很多的時候都是能夠治療好的，但是如果不盡早去治療，發(fā)展成了重度的抑郁癥就會有很大的影響了，下面我們來為大家介紹重度抑郁癥怎么治療。

自我療法重度抑郁癥的自我療法包含了加強體育鍛煉。加強體育鍛煉，不僅可以增強人的體質，而且鍛煉后可以給人一種輕松和自己作主的感覺，有益于克服重度抑郁癥患者的孤獨感。不過在開始鍛煉時，須先向自己的主治心理醫(yī)師咨詢。

自我心理上暗示，這種治療方法具體做來需要抑郁癥患者首先要承認自己精神上抑郁，然后學會每當產生一個抑郁的錯誤認識時，及時地予以識別并記錄下來，并進行反思。

擴展社會交往，研究表明，善于與人結交者比喜歡獨來獨往的人在精神狀態(tài)上要歡快得多。因此心理專家鼓勵患者走出家門，積極投入到各項社會性集體活動中，這對放松心情，忘掉抑郁很有幫助。

重度抑郁癥的自我療法還有包含補充食物營養(yǎng)、擴展興趣愛好等，不過重度抑郁癥的自我療法需要患者自身的配合。

抗抑郁藥物治療

目前對中度以上抑郁癥治療方法，醫(yī)生主張以抗抑郁藥物治療為首選。醫(yī)生可能會根據患者正在服用的治物及可能出現的副作用來選擇治物：如果患者以前患過抑郁癥，醫(yī)生通常會建議服用與以前相同的治物，如果患者家族有抑郁史，醫(yī)生的選擇可能是對患者的家人起作用的治物。價格也是考慮因素。開始服治時，劑量不宜過大，如果有效果，則可以逐漸加大治量。

心理療法

心理療法是抑郁癥的治療方法中十分重要的一種。輕度抑郁癥可以不用抗抑郁藥物治療，僅僅依靠心理療法，而中重度抑郁癥治療在采用抗抑郁藥物控制病情的同時，心理醫(yī)生一般也會輔助實施心理療法配合治療。

心理療法可以通過幾種途徑幫助人們從抑郁中恢復，這些途徑包括認知上的--動作的、人際間的、心理動力的和其它種類的“談話療法”。

心理療法提供給人們機會來辨別導致他們抑郁的原因，并且針對心理、行為、人際和環(huán)境的因素進行有效的處理。訓練有素的醫(yī)師可以幫助抑郁的人們指出導致抑郁的生活中的問題，幫助他們了解這些問題在哪些方面可以解決或改善。有經驗的治療師可以幫助抑郁病人確定未來的選擇，確立現實的目標，提高他們精神和情感的健康水平。

對于重度抑郁癥怎么治療大家是要去關注的，特別是對于抑郁癥的患者來說，選擇好的治療方法是最重要的，如果您患上了抑郁癥，一定不能夠放任病情去發(fā)展，如果病情嚴重了，很有可能就會出現輕生的念頭。