青少年高血壓有哪些原因
提到高血壓，大家應(yīng)該都是再熟悉不過了，現(xiàn)在這樣的一種疾病的發(fā)病率也是越來越高了，我們身邊應(yīng)該也有很多高血壓的患者了，我們都會看到一般都是中老年人患有高血壓的比較多，青少年患有高血壓的現(xiàn)象應(yīng)該不多見，其實現(xiàn)在青少年患有高血壓的也已經(jīng)很多了，那么是什么原因呢？
引起青少年高血壓的原因
1：高鹽飲食。
高鹽飲食是導致高血壓的最大危險因素之一。
2：營養(yǎng)過剩。
營養(yǎng)過剩、活動量太少也是少年兒童出現(xiàn)血壓偏高的主要原因。洋快餐流行，車接車送，孩子們的運動量越來越少，使得少年兒童的超重率和肥胖率普遍偏高，血壓也隨之偏高。
3：壓力大是高血壓最大的病因。
飲食不健康、缺少運動、工作壓力大等是年輕人患高血壓的主要原因。其中，壓力大是高血壓最大的病因?，F(xiàn)代社會生活節(jié)奏加快，長期處于緊張的工作或?qū)W習環(huán)境下，會導致大腦皮質(zhì)興奮和抑制過程失調(diào)，引起全身小動脈痙攣，使血管外周阻力加大，致使血壓升高。
預防高血壓方法
人們應(yīng)注意控制體重，保持良好生活方式，避免罹患高血壓。：要想擁有健康的體重，就必須擁有健康的生活方式，它包括合理的膳食結(jié)構(gòu)和體育鍛煉，沒有煙酒等不良嗜好；保持愉悅的心情和樂觀的心態(tài)，因為緊張、易怒、情緒不穩(wěn)都是使血壓升高的誘因；養(yǎng)成不熬夜、規(guī)律睡眠的好習慣。
青少年高血壓的原因大家應(yīng)該都知道了吧，因此我們在平時就要注意到這方面的一些原因，也要盡量的去避免，如果青少年不幸患上了高血壓，不要著急，一定要去正規(guī)的醫(yī)院盡早的治療。
