氣虛濕熱體質(zhì)的特點

2017-06-10 16:29:48　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：人體在日常如果沒有注意飲食和適當?shù)男菹⒖赡軙霈F(xiàn)體質(zhì)虛弱的情況，這時候不宜太過于勞累。這類氣虛濕熱的體質(zhì)人群看起來比較的消瘦，而且

人體在日常如果沒有注意飲食和適當?shù)男菹⒖赡軙霈F(xiàn)體質(zhì)虛弱的情況，這時候不宜太過于勞累。這類氣虛濕熱的體質(zhì)人群看起來比較的消瘦，而且臉色看起來沒有那么多血色，我們應該調(diào)理好飲食的同時適當?shù)恼{(diào)整好情緒，擁有好的情緒可以很好的緩解身體虛弱導致的不良癥狀。

人體由于勞倦內(nèi)傷或重病、久病后元氣不足引起的臟腑組織功能低下、抗病力減弱等一系列病理變化，稱為氣虛。所謂氣，是人體最基本的物質(zhì)，由腎中的精氣、脾胃吸收運化水谷之氣和肺吸入的空氣幾部分結(jié)合而成。在臨床上，氣虛還包括肺氣虛、心氣虛、脾氣虛、腎氣虛諸癥。

體質(zhì)特點：

形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，語聲低怯，頭暈目眩，少氣懶言，常自汗出，且動則尤甚;心悸食少，舌淡苔白，脈虛弱，是其基本特征，若患病則諸癥加重

養(yǎng)生方法：

精神調(diào)養(yǎng)：“思則氣結(jié)”，過度思慮令脾氣停滯，氣血不足。這就是為什么長期高強度用腦的腦力勞動者會食欲不振、消化不良、面色萎黃、失眠健忘、形體松弛無力的原因。氣虛體質(zhì)是一個比較嬌嫩的體質(zhì)，氣虛體質(zhì)的人不太能經(jīng)得起過于沉重的生活負擔和生活壓力。不能太勞累，不能太憂思?？梢越?jīng)常聽一些興奮的、振奮性的音樂。

悅耳動聽的音樂能夠讓我們的身體細胞充滿著一種活力，所以通過這種適當?shù)恼{(diào)理方法可以很好的緩解身體不適的感覺。在日常我們?nèi)绻霈F(xiàn)了這類似的癥狀應該恰當?shù)恼{(diào)整飲食，通過食療的方法來補充體質(zhì)，緩解身體氣血虛弱的癥狀。