人的身體部位有什么禁忌
其實我們?nèi)梭w是非常脆弱的，不同的身體部位有著不同的禁忌，如果我們想要好好保護自己的身體，那么肯定要了解一些身體部位的禁忌才行，下文我們就給大家詳細介紹一下人的身體部位有什么禁忌，相信閱讀了下文的內(nèi)容，大家以后就更加懂得如何去保護自己了。
1、皮膚最怕曬傷
讓皮膚老化的恰恰是我們每天都離不開的陽光。紫外線不僅會使皮膚變糙，導致色素沉著，還會引起光線性皮膚病，加重雀斑、黃褐斑等，甚至誘發(fā)癌癥。日照最強烈的時間，應避免過久呆在室外，外出前要涂抹防曬霜，戴好太陽帽、遮陽傘等。此外，保證充足睡眠、多吃果蔬等對護膚也十分關鍵。
2、生殖系統(tǒng)最怕習慣不好
女性易受陰道炎等婦科疾病困擾，男性總被前列腺疾病糾纏，這兩種疾病都與生活習慣密切相關。陰道炎等很多婦科病與久坐不動、不勤換內(nèi)褲等有關。女性朋友一定要選擇寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲，每日用清水清洗外陰。提醒男性朋友，久坐直接壓迫前列腺容易造成前列腺炎，對它的傷害甚至不亞于吸煙、酗酒。因此，每坐1小時應站起來活動10分鐘，并堅持定期鍛煉，不暴飲暴食，戒煙限酒
3、手腕最怕骨頭缺鈣
摔跤很容易導致中老年人骨折，最常見的部位是手腕、髖關節(jié)、腰椎。一方面，手腕處于骨頭末端，摔跤時多數(shù)人會用手腕去支撐，易發(fā)生骨折;另一方面，中老年人骨質(zhì)疏松高發(fā)，骨頭較脆。因此，摔倒時應有意識地學習運動員滾著倒地的方式或先用屁股著地，不管當時有無疼痛都應及時去醫(yī)院拍片。多吃奶制品、豆制品，多曬太陽、補充鈣質(zhì)都非常關鍵。
4、腸胃最怕生冷食物
胃喜溫，最怕生冷食物，因為吃后會讓胃產(chǎn)生應激反應飯菜、湯飲的溫度盡量在37℃左右。要想養(yǎng)好腸胃，應重視胃的5個好朋友：多吃溫潤多汁的食物;三餐定時定量;細嚼慢咽;經(jīng)常按摩腹部;保持好心情。
在上面的文章里面我們介紹了人的身體不同部位有不同的禁忌，我們的皮膚最怕曬，我們的腸胃怕生冷的食物，我們的手腕最怕缺鈣，我們的生殖系統(tǒng)最怕習慣不好。
