春季如何養(yǎng)胃護(hù)胃？胃不好的人如何調(diào)養(yǎng)

春季氣溫忽高忽低晝夜溫差大，有老胃病腸道病的朋友會(huì)感覺到胃病容易復(fù)發(fā)。這里中醫(yī)養(yǎng)生專家為我們推薦一些養(yǎng)胃護(hù)胃的方法。

春季如何養(yǎng)胃護(hù)胃？胃不好的人如何調(diào)養(yǎng)

　　藥膳調(diào)補(bǔ)方

1、蜂蜜姜茶：生姜一塊（約拇指大），去皮切絲，清水適量煮開30分鐘，加入蜂蜜2-3湯匙即可。經(jīng)常飲用可溫胃健脾。

2、鯽魚羹：取活鯽魚1000克，砂仁、陳皮各10克，大蒜兩頭，胡椒、泡辣椒各10克，蔥、精鹽、醬油各適量。將鯽魚去鱗、鰓和內(nèi)臟后洗凈，把陳皮、砂仁、大蒜、胡椒、蔥、精鹽等裝入魚腹內(nèi)，再將魚放入油鍋內(nèi)煎熟，放適量水，燉煮成羹?？尚哑⑴福委熎⑽柑摵愿雇春透篂a等癥。

3、桂皮山楂飲：取桂皮6克，山楂肉10克，紅糖30克，先煎山楂，后放入桂皮，煎熟后濾出汁，加入紅糖，調(diào)勻熱飲。具有溫胃散寒之功效，可治療飲食寒涼的胃痛。

專家強(qiáng)調(diào)，稀軟溫和的粥是養(yǎng)胃佳品，每天喝一次粥是最實(shí)惠簡單的養(yǎng)胃妙招。針對不同的人群和不同的體質(zhì)，可在白粥中加入一些藥材。如體質(zhì)偏熱者可用蒲公英、夏枯草煲粥；體質(zhì)偏涼者可適當(dāng)加黨參、黃芪等。早餐喝牛奶燕麥粥，可養(yǎng)胃和脾；晚餐喝小米粥，可暖胃安神。

外治法

1、用熱水袋或玻璃瓶盛熱水，外裹毛巾，以適宜的熱度敷患處。適用于一般的胃痛、腹痛及疲勞不適等。熱敷的溫度以能耐受為度，不能過高，以免燙傷皮膚。熱證發(fā)燒、皮膚炎癥或濕疹、皮膚過敏、紫癜的病人不宜熱敷。

2、將傷濕止痛膏貼在劍突下方上腹部，對胃脘疼痛有療效。

3、生蔥、生姜、粗食鹽各適量，炒熱后用布包住敷上腹部，冷卻即換?？捎糜谑芎疤摵雇?。

4、到醫(yī)院接受艾灸、藥物貼敷、耳穴貼壓等治療。