眼睛出現(xiàn)重影的原因

眼睛長(zhǎng)時(shí)間的注視著電腦讓眼睛出現(xiàn)了疲勞的情況，這個(gè)時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)很多的眼睛問題，干澀疼痛，但是更嚴(yán)重的是有的人會(huì)出現(xiàn)了重影，一般都是聽說老人得了白內(nèi)障出現(xiàn)了重影的現(xiàn)象，但是現(xiàn)在的年輕人一直注視著電腦手機(jī)，也是會(huì)出現(xiàn)這個(gè)問題，那今天我們來看看眼睛重影的原因吧。

你這種情況考慮屬于用眼過度，有向近視發(fā)展的趨向的，這種情況注意用眼衛(wèi)生，可以用點(diǎn)抗疲勞的眼藥水，如珍視明滴眼液，還有就是不要看電視玩電腦太長(zhǎng)時(shí)間。指導(dǎo)意見：用眼時(shí)間長(zhǎng)可以休息一下的，遠(yuǎn)眺一下緩解用眼疲勞，平時(shí)可以吃點(diǎn)杞菊地黃丸來調(diào)理一下的，對(duì)于眼睛是有好處的，平時(shí)每周都要吃一次動(dòng)物肝臟才是可以的，

一 經(jīng)常望遠(yuǎn)，一次性近距離用眼中間要稍事休息，一般不超過一小時(shí)，經(jīng)常進(jìn)行眺望訓(xùn)練。

二 改善照明，端正坐姿讀書最理想的光源為自然光源，太強(qiáng)或者太弱的光對(duì)眼睛都是有害的，讀書姿勢(shì)要端正，眼離書本一尺遠(yuǎn)，這個(gè)距離符合眼的調(diào)節(jié)生理機(jī)能，可以使眼肌的調(diào)節(jié)緊張度達(dá)到最小的程度，能減輕眼睛的疲勞。

三 注意營(yíng)養(yǎng)，不挑食蛋白質(zhì)或維生素的缺乏會(huì)成為近視的原因，為保證眼球正常發(fā)育，平時(shí)要平衡飲食合理營(yíng)養(yǎng)，少吃糖果或高糖食品，多吃富含維生素的新鮮蔬菜，水果，動(dòng)物肝臟以及富含高蛋白的魚肉奶等，一般來講，少年兒童只要不挑食都能吸取到眼球發(fā)育所需的成分。

四 節(jié)制看電視，用電腦電視電腦因光線強(qiáng)，圖像有閃動(dòng)感，看的時(shí)間過長(zhǎng)，易導(dǎo)致眼肌調(diào)節(jié)緊張和疲勞，從而損害視力，產(chǎn)生近視，最佳位置一般保持和電視的距離為3米左右;和電腦的距離保持在50-70厘米左右;看電視，用電腦連續(xù)用眼中間要休息10-15分鐘。

眼睛是心靈的窗戶，所以我們要保護(hù)我們的眼睛，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不能過度的用眼睛，這樣很容易產(chǎn)生疲勞的現(xiàn)象，很多的事情都是要有一個(gè)節(jié)制，可以在平時(shí)的生活中注意一下不要一直呆在電腦的前面，疲勞可以做一下眼部的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)也是可以吃些有利于眼睛的食物。