經(jīng)常頭皮疼掉頭發(fā)是怎么回事

頭皮疼、掉頭發(fā)正常嗎？經(jīng)常頭皮疼、掉頭發(fā)是怎么回事，該怎么辦？專家提醒，如果您經(jīng)常出現(xiàn)頭皮疼、掉頭發(fā)這樣的情況，必須要引起重視！這些看似是小問題，但長期不注意的話還可能誘發(fā)其他疾病。那么，要想防治頭皮疼掉頭發(fā)，首先要去了解經(jīng)常頭皮疼、掉頭發(fā)是怎么回事？

經(jīng)常頭皮疼是怎么回事？

頭皮的皮膚很細嫩，而且毛細血管過，毛囊大，容易散熱，可能是由于你洗頭用的水溫度過高或者是使用的洗發(fā)水或者護發(fā)素對你的頭皮刺激造成的， 一般洗完頭以后梳理頭發(fā)需要輕盡量使用木制的梳。 如果是頭皮有什么病變的癥狀的話，就去醫(yī)院看看吧。

頭皮疼怎么辦

洗頭不宜太勤，每周一次，因溢出的皮脂與頭皮汗液混合形成一乳狀膜，對頭皮有一定壓力，使皮脂不易排出，久之可減退皮脂分泌功能。

洗頭時可用硫黃皂或硼砂蘇打各半洗頭。

內(nèi)服維生素B族類藥。

外用復(fù)方硫磺洗劑或希爾生（內(nèi)含硫化硒）。

經(jīng)常掉頭發(fā)原因

1、患者皮油脂分泌過旺，頭皮油膩潮濕、頭發(fā)瘙癢、甚至伴有炎癥?？赡芘c人體的內(nèi)分泌功能、精神狀態(tài)、遺傳以及某些藥物的因素有關(guān)。一般先從兩額角、前額或者頭頂中間未知開始，繼而蔓延整個頭頂，不過很少出現(xiàn)在四周的頭發(fā)，僅剩的毛發(fā)也會變得細軟枯黃。

2、患者血清和頭皮中二氫睪酮水平比正常人高出許多，頭皮，前額部、頂部毛發(fā)在二氫睪酮的長期作用下，毛囊逐漸萎縮變小，毛發(fā)變得細軟、干枯、無光澤，最終顏色變淡，毛發(fā)減少。

3、嚴重感染、甲狀腺異常、一些免疫性疾病或者是外傷都可能導(dǎo)致該現(xiàn)象的出現(xiàn)，甚至一些藥品也會導(dǎo)致頭發(fā)的脫落。

4、在頭部局部出現(xiàn)規(guī)則圓形落現(xiàn)象，而病變處的頭皮正常，沒有任何炎癥及自覺癥狀，可自行緩解和復(fù)發(fā)。斑禿與免疫力失調(diào)、精神壓力突然加大有一定的關(guān)系。

老掉頭發(fā)的應(yīng)對方法

緩解壓力

樹立正確的人生觀，淡泊名利，保持心情舒暢，精神愉悅。即使工作、學(xué)習(xí)壓力再大，也要做到勞逸結(jié)合、有張有弛，不能讓大腦和心情象一根琴弦總是繃著，放松的時候做一些自己喜歡做的事情，讓自己的心態(tài)平和起來，緩解壓力。

小貼士：聽聽輕音樂、做做運動也是緩解壓力的好方法。

改良習(xí)慣

不熬夜，不頻繁去夜場活動，養(yǎng)成早睡早起身體好的睡眠習(xí)慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠；不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。

小貼士：如果失眠的話，睡前喝點牛奶也有助于睡眠。

正確護理

正確護理好你的頭發(fā)，適度的洗發(fā)、燙發(fā)，洗發(fā)時不僅要注意水溫，而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進毛發(fā)的生長。

小貼士：燙發(fā)建議一般半年一次，且燙的時間也不宜過長。

食物療法

通過多吃鐵質(zhì)、碘質(zhì)、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品（主要包括主要有黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜、萵苣、卷心菜、蛋類、蝦、鯉魚、帶魚、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等），通過食療促進頭發(fā)營養(yǎng)的吸收。

小貼士：少吃肝臟、肉類、洋蔥等酸性物質(zhì)偏高的食品。

梳頭按摩法

通過用牛角梳梳頭或者用10指呈梳狀，梳頭按摩頭皮，刺激毛囊促進頭發(fā)生長。建議每天早、中、晚各梳頭九九八十一下，不僅可以刺激毛囊，而且可以使發(fā)隙的通風良好，因為頭發(fā)最容易出汗且被熱氣籠罩，故經(jīng)常梳頭能防止脫發(fā)及頭皮屑。

小貼士：建議在梳頭的經(jīng)常變換分發(fā)線，始終保持一種分發(fā)線也容易引起脫發(fā)。變換分發(fā)線不僅可以避免脫發(fā)，還可以幫你變換發(fā)型，塑造帥哥靚妹新形象。

專業(yè)治療

對于遺傳因素的脫發(fā)及油脂性脫發(fā)建議去專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)就診，同時輔以上述的食療和梳頭按摩療法。

由此看來，經(jīng)常頭皮疼掉頭發(fā)千萬不能忽略，并且這兩種癥狀或是不同病因引起的，需要根據(jù)癥狀進行及早的治療。還有，長時間上網(wǎng)、不規(guī)律飲食、精神緊張、洗發(fā)不當、燙發(fā)染發(fā)等不良生活習(xí)慣都是可能誘發(fā)頭皮疼掉頭發(fā)的主要原因，希望大家能引起重視！