?肩周炎的按摩治療方法

大家對(duì)于肩周炎這種病癥肯定不會(huì)陌生吧，肩周炎我們也叫做是五十肩或者叫做是肩關(guān)節(jié)周?chē)?，肩周炎的出現(xiàn)不但會(huì)給我們帶來(lái)疼痛而且也會(huì)讓我們的肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，此外肩周炎還會(huì)令患者的肩部出現(xiàn)怕冷和肌肉痙攣等癥狀，所以我們一定要及時(shí)去治療肩周炎，下文我們給大家介紹一下肩周炎的按摩治療方法。

肩周炎又稱(chēng)肩關(guān)節(jié)周?chē)?，俗稱(chēng)凝肩、五十肩。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能受限而且日益加重，達(dá)到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復(fù)原為主要表現(xiàn)的肩關(guān)節(jié)囊及其周?chē)g帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。肩周炎是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)不便為主要癥狀的常見(jiàn)病癥。本病的好發(fā)年齡在50歲左右，女性發(fā)病率略高于男性，多見(jiàn)于體力勞動(dòng)者。如得不到有效的治療，有可能?chē)?yán)重影響肩關(guān)節(jié)的功能活動(dòng)。肩關(guān)節(jié)可有廣泛壓痛，并向頸部及肘部放射，還可出現(xiàn)不同程度的三角肌的萎縮。

中醫(yī)認(rèn)為，人的經(jīng)絡(luò)有12條，其中6條通過(guò)肩膀，3條通過(guò)手背面，3條通過(guò)手掌面，因而疏通經(jīng)絡(luò)可以治療肩周炎。治療時(shí)，可用食指、中指、無(wú)名指和小指在手背面上，從手指朝肩膀方向按摩，然后在手掌面上從肩膀朝手指方向按摩，也可用毛巾做按摩工具，一般按摩3—5次，把皮膚擦紅即可。

手指按摩有4種方法：

①左手手指和右手手指反交叉，同時(shí)拉伸手指根部的關(guān)節(jié)，然后手指再正交叉，有節(jié)奏地一張一合，做3～5次。

②手指交叉，猶如基督教徒禱告似的，使手掌彎曲，以刺激手掌和所有的手指持續(xù)30秒鐘。

③用大拇指和食指的指心揉另一只手的手指，動(dòng)作要輕柔，左右手的手指都要揉。

④采用指壓法，用大拇指指心刺激手掌的肌肉和指根部，一面數(shù)“一、二、三”，一面有節(jié)奏地按壓，每處按壓3次。

在上面的文章里面我們介紹了什么是肩周炎，我們知道肩周炎對(duì)于我們?nèi)梭w的傷害是很大的，所以大家在日常的生活中一定要做好對(duì)于肩周炎的預(yù)防工作才行，一旦患上了肩周炎我們可以采用上文介紹的按摩方法來(lái)治療。