?敏感性體質(zhì)怎樣改善

有不少的人每年到了春天就非常的煩惱，這是因為自己本身就是過敏性體質(zhì)，一到了春天面對各種各樣的過敏原更是非常的煩惱，自己不知道是碰到什么過敏原，身體就開始出現(xiàn)各種癥狀，面對著突然到來的紅腫或者是皮膚瘙癢我們真的是束手無策。那么想要改善我們的過敏性體質(zhì)要怎么做呢？

一、敏感性體質(zhì)怎么辦

1、脫敏療法

對某些癥狀嚴(yán)重的患者采用脫敏治療法，可有助改變過敏性體質(zhì)。醫(yī)生在這種療法中要用化學(xué)方法改變患者血清，使其稀釋。向皮下注射改變了的致敏原和乳類、花粉等物質(zhì)制成的抗原浸液，并逐漸增加致敏原的濃度，以調(diào)整人體免疫系統(tǒng)，使過敏者體內(nèi)產(chǎn)生對過敏物質(zhì)的抵抗力，從而有效地防止過敏。

2、飲食調(diào)理法

過敏癥患者要注意飲食營養(yǎng)的均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨別。多吃維生素豐富的食物可以增強機體免疫能力。根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家的研究，洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，可防過敏癥的發(fā)病。另有多種蔬菜和水果亦可抵抗過敏癥，其中椰菜和柑橘功效特別顯著。過敏性體質(zhì)者最好每天喝些豆?jié){。

3、要有良好的生活習(xí)慣

洗臉、刷牙要用熱水，經(jīng)常換洗衣物。經(jīng)常引起皮膚過敏的枕頭、傳單、被褥等要經(jīng)常清洗且晾曬。不要處在花粉濃度高以及刷油漆的地方。要從日常生活中避免接觸過敏原。

4、鍛煉身體 增強抵抗力

有規(guī)律的適當(dāng)?shù)淖鲂┻\動，放松身心，再配合藥膳飲食來增強免疫力，對改善過敏體質(zhì)有顯著效果。

5、正確選用護膚品

由于過敏肌膚的癥狀因人而異，其表現(xiàn)也各不相同。因此，選擇護膚品要十分慎重，購買時可遵循以下原則：

(1)不選氣味太芳香的產(chǎn)品，因其含香料太多，太復(fù)雜，容易引起過敏。

(2)含酒精和果酸成分的產(chǎn)品也要慎用，因其對肌膚刺激大，對敏感肌膚無疑雪上加霜。

(3)不使用深層清潔的磨砂膏和去角質(zhì)霜，這些都是加重過敏的產(chǎn)品。

(4)購買時，應(yīng)選標(biāo)有敏感肌膚用，或有低過敏、經(jīng)皮膚科醫(yī)生測試等字樣的產(chǎn)品。

6、隨身攜帶治療過敏的藥品

把治療過敏的藥帶在身邊的，以備不時之需。

對于過敏性體質(zhì)的人想要將自己身體的疾病徹底的治愈是不太可能的，而且自己在這一輩子當(dāng)中都有可能受到過敏原的感染。所以就需要我們自己在生活中采取各種措施來防治疾病，避免其發(fā)作，相信只要我們做好了防范措施，疾病打擾我們的機會就會減少了。