女性養(yǎng)腎的方法
對腎也需要進(jìn)行很好的保護(hù),腎是很容易出現(xiàn)問題的,尤其是對男性腎,男性過度飲酒、抽煙、性生活頻繁,這些對腎的損害很大,長期的進(jìn)行下去,會引發(fā)男性腎各種問題,所以對男性腎需要進(jìn)行很好保養(yǎng),那女性也是如此,對女性養(yǎng)腎的方法該如何進(jìn)行呢,下面就詳細(xì)的介紹下。
女性養(yǎng)腎的方法:
1.醫(yī)里的女性腎虛
中醫(yī)認(rèn)為:“腎為先天之本”“腎藏精,主生長,發(fā)育,生殖”,“腎主骨,生髓,通腦”,“腎主納氣,腎主水液”“腎開竅于耳”“腎司二便”“腰為腎之府”等等??傊I臟的健康說明人體生長,發(fā)育,生殖系統(tǒng)的活力。如果腎虛了,就會出現(xiàn)一系列衰老的現(xiàn)象。
提示:女性的一生中的各個階段均可出現(xiàn)腎虛,幼兒期腎虛可發(fā)育遲緩;青春期腎虛可初潮延遲,月經(jīng)稀少;成年期則不孕不育、性欲淡漠,提前絕經(jīng);更年期易發(fā)生骨質(zhì)疏松心臟病變等。
2.腎虛,讓女人不再美麗
1、腎虛讓我的眼睛不再明快
分析:腎主水,腎虛導(dǎo)致水的代謝與運輸不暢,血液循環(huán)受阻,故而出現(xiàn)了眼睛浮腫,黑眼圈,而長期過食辛辣食品的女性,則可使腎氣虧損,導(dǎo)致眼花、目痛。
2、讓各種女性生理問題提前報到
分析:經(jīng)過醫(yī)生的詢問,李女士說她三年前就因為子宮肌瘤切除了子宮。這些癥狀就是因為子宮切除后,腎陰虛引起的癥狀,如果手術(shù)后就開始吃中藥調(diào)整補腎,就不會有這么明顯的癥狀了。向女士由于長期勞累,傷及腎陰。而腎藏精,精血同源,月經(jīng)又以精血為基礎(chǔ),所以當(dāng)女性腎陰虧虛時則月經(jīng)量少。
3、干燥綜合癥趁“虛”而入
分析:經(jīng)中醫(yī)科的醫(yī)生診斷,她可能是干燥綜合癥,當(dāng)她伸出舌頭時,只見舌紅如鏡面一樣光亮,一點舌苔都沒有,舌的中間還有許多的裂紋,經(jīng)過一段時間的滋陰補腎,她不但癥狀消除了,舌苔也恢復(fù)了正常。
通過對女性養(yǎng)腎的方法認(rèn)識,女性在養(yǎng)腎的時候,都是要注意以上問題,這樣對自身腎的保養(yǎng)才會有很好幫助,女性在平時要注意自身情緒,情緒起伏過大,對自身健康也是沒有好處的,這點女性們也是要進(jìn)行注意的。