早晨起來心慌的原因和對策
最近一段時間早上一起來就感到心慌慌的，一開始還以為是餓了，可是過了好幾天還出現(xiàn)這種情況我就趕緊去醫(yī)院去看了一下，經(jīng)過醫(yī)生的調(diào)理，我現(xiàn)在已經(jīng)好多。我想許多人也有可能出現(xiàn)我這些的情況，就把自己的經(jīng)驗和大家分享一下，希望能夠幫到大家。
早晨起來心慌這是為什么呢，那我們該怎樣應(yīng)對這種情況呢？
出現(xiàn)這種情況很大程度上是腦供血不足的現(xiàn)象。治療腦供血不足首先要從病因治起，腦供血不足是由于腦動脈硬化等原因，使腦動脈管腔狹窄，血流減少或完全阻塞，腦部血液循環(huán)障礙，腦組織受損而發(fā)生的一系列癥狀.癥狀多見頭暈，頭痛，健忘，失眠，嗜睡，打哈欠，視物模糊等.治療方法可分為直接改善腦心供血和能量代謝的對癥治療，以及阻止動脈硬化進(jìn)程和消除狹窄閉塞血管的病因治療.
從飲食上來說，腦血管供血不足者的飲食盡量要清淡.若飲食習(xí)慣不能立即改變，那么至少晚餐吃得清淡些，晚飯不要過飽，過遲，這樣晚上睡覺時血液黏稠度才不至于過高.其次，假如有飲酒的愛好，最好節(jié)制一些.再次，少吃糖分高，或者油糖成分都高的食物.少吃葷菜，飽和脂肪含量高的肥肉，動物的內(nèi)臟都要控制.最后，盡量多吃蔬菜，粗糧，炒菜時少放油.多吃海帶，黑木耳，芹菜等。
看到上面的閱讀你是不是對這樣的情況已經(jīng)有了較為深刻的認(rèn)識了呢。所以在我們?nèi)粘?a href="http://14april14hrs.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中一定要多參加體育鍛煉，少吃辛辣刺激的食物，不要吸煙和喝酒，多吃一些比較營養(yǎng)的食物，這樣你的情況一定會和我一樣得到改善，最后祝愿大家早日康復(fù)！
