神經(jīng)衰弱頭痛怎么辦

在生活中，我們經(jīng)常會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣的原因感到頭痛，尤其是神經(jīng)衰弱頭痛，這是比較常見的一種疾病。但是很多人并不知道神經(jīng)衰弱頭痛應(yīng)該怎樣治療，所以，今天在這里向大家介紹一下神經(jīng)衰弱頭痛怎么辦？

1.減緩神經(jīng)衰弱頭痛之冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會(huì)減輕。

2.躺下來(lái)休息一會(huì)兒：假如有條件的話，在偏頭疼發(fā)作時(shí)，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會(huì)兒，一般來(lái)說(shuō)，只要睡上半個(gè)小時(shí)，偏頭痛就會(huì)有所減緩。

3.減緩神經(jīng)衰弱頭痛之推拿頭部：對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的推拿，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽(yáng)穴是偏頭痛推拿的重要穴道，你可以用食指來(lái)按壓，可以用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕 往返轉(zhuǎn)動(dòng)推拿。

4.減緩神經(jīng)衰弱頭痛之飲用綠茶：綠茶中的物質(zhì)對(duì)緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來(lái)克服嚴(yán)重的偏頭疼。

5.減緩神經(jīng)衰弱頭痛之靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購(gòu)買一盤此類的CD，在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂閉目冥想一會(huì)，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

6.減緩神經(jīng)衰弱頭痛之頭纏毛巾：看起來(lái)可能會(huì)很可笑，不過(guò)這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時(shí)，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽(yáng)穴四周，如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、 緩解疼痛的目的。

7.除了以上所述方法之外，還可以使用藥物治療，中醫(yī)藥物治療是相對(duì)于西藥治療來(lái)說(shuō)更好的一種方法，這種方法的的副作用較小，且能夠更好地治療頭痛。

以上就是為大家介紹的治療神經(jīng)衰弱頭痛的一些方法，這是生活中很常見的治療方法，而且實(shí)施起來(lái)也比較容易，方便在閑暇的時(shí)間做相關(guān)的鍛煉。當(dāng)然，最重要的還是需要患者保持良好的生活習(xí)慣，按時(shí)睡覺不要熬夜，還應(yīng)保持積極樂觀的心態(tài)。