如何預(yù)防秋季干咳？

如何預(yù)防秋季干咳？

1、氣候轉(zhuǎn)變時(shí)及時(shí)增減衣服，防止過冷或過熱。

2、加強(qiáng)鍛煉，多進(jìn)行戶外活動，提高機(jī)體抗病能力。

3、經(jīng)常開窗，流通新鮮空氣。家人有感冒時(shí)，室內(nèi)可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。

4、少帶小兒去擁擠的公共場所，減少感染機(jī)會。

5、感冒流行期間可服中藥預(yù)防。配方是：貫眾12克，防風(fēng)12克，荊芥10克，每日一帖，連服2—3天。

6、及時(shí)接受預(yù)防注射，減少傳染病發(fā)生。對經(jīng)常易感冒的小兒，可每天以黃芪15克，紅棗7只，煎汁代茶，長期服用可增加機(jī)體免疫力，減少感冒的發(fā)生。

7、生活要調(diào)理。對孩子要加強(qiáng)生活調(diào)理，飲食適宜，保證睡眠，居室環(huán)境要安靜，空氣要清新。不要吃辛辣刺激性食物，忌煙酒，多吃水果蔬菜。

8、防咳先防感。防止咳嗽預(yù)防感冒非常關(guān)鍵，所以孩子平時(shí)要注意鍛煉身體，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。

9、少去公共場所。盡量不帶孩子到公共場所，少與咳嗽患者接觸。

10、保持心情舒暢，遇事不要著急。

11、食用梨和蘿卜。平時(shí)適當(dāng)食用梨和蘿卜，對咳嗽有一定的預(yù)防之效。

12、積極治療原發(fā)病，以免加重干咳病情。

咳嗽怎么辦

1、百合

大家在日常的生活中可以通過吃百合來有效的幫助自己達(dá)到潤肺止咳的功效。這主要就是因?yàn)榘俸蠈儆谝环N性平、味道甘的食物，因此吃它對于清肺養(yǎng)生來說，效果是非常顯著的。如果你在平時(shí)的生活中經(jīng)常被咳嗽所困擾，那么在這樣的情況之下，你就可以通過吃百合來有效的幫助你改善這種情況的出現(xiàn)。

大家制作百合之前，一定要記著把百合先放在水中浸泡一段時(shí)間，這樣才能夠讓百合變軟，那么你之后再去制作的時(shí)候，就會更加有利于煮熟。大家在把百合進(jìn)行泡發(fā)之后，可以把它與適量的冰糖混合在一起，然后再把它放在鍋上煮熟，之后大家吃了，就會發(fā)現(xiàn)自己咳嗽的情況有了明顯的改善，大家在平時(shí)的生活中只要注意到這點(diǎn)就可以了。

2、梨

如果你在秋季的時(shí)候出現(xiàn)了咳嗽，那么在這樣的情況之下有一種水果是你不容錯(cuò)過的，它就是梨，吃它對于治療咳嗽來說，效果是非常顯著的，而且還能夠有效的給身體補(bǔ)充水分以及營養(yǎng)。而梨怎么吃就能夠有效的治療咳嗽呢？小編告訴大家，把梨煮熟了吃對于治療咳嗽來說，效果是比較顯著的。具體的方法就是大家要先準(zhǔn)備一個(gè)梨，然后把它的外表清洗干凈之后，用刀把梨帶著枝干的頂端切掉，之后再用勺子挖去梨當(dāng)中存在的梨核，這樣梨就會呈現(xiàn)出一個(gè)空心的。

準(zhǔn)備好幾塊冰糖，把冰糖塞進(jìn)梨中間的空隙中，然后再撒上幾個(gè)枸杞，把梨蓋蓋上，用幾根牙簽固定。之后你可以在鍋中倒入一些水，然后把梨放入碗中，而碗放入盛有水的鍋中，蓋上鍋蓋，用小文溫煮，大約過半個(gè)小時(shí)這樣，你把鍋蓋打開，就可以食用了，連續(xù)吃幾天之后，你就會發(fā)現(xiàn)自己咳嗽的情況有了明顯的改善。