如何快速治療頭痛

頭痛這種狀況，相信大家都有發(fā)生過(guò)，日常生活中過(guò)于疲勞，用腦過(guò)度，或者是做大量的運(yùn)動(dòng)，不早上撞到自己的頭部，都會(huì)產(chǎn)生頭疼的狀況，現(xiàn)在熬夜的人越來(lái)越多，產(chǎn)生神經(jīng)性頭痛的人也越來(lái)越多，怎么該如何的去治療頭痛，以下的方法能幫助大家。

1.小白菊和姜

該草本組合可能是緩解頭痛的一種強(qiáng)有力的藥物，雖然還需要做更多的研究來(lái)證實(shí)其藥理作用。一項(xiàng)最近的研究表明，這兩種藥草做成的藥丸消除偏頭痛的效果是安慰劑組的兩倍。

專(zhuān)家解釋說(shuō)，小白菊和姜是一種已知的藥物治療頭痛的順勢(shì)療法。盡管目前可支持的研究有限，卻很可能值得一試。

2按摩。

已經(jīng)有很多志愿者通過(guò)實(shí)踐證明，按摩可以緩解頭痛和多種頭痛相關(guān)癥狀。日本研究者人為，刺激穴位按壓法可以刺激神經(jīng)系統(tǒng)，這就是為什么它能影響頭痛和相關(guān)疾病，例如慢性頸部疼痛。經(jīng)常感到頭痛者采用穴位按壓法是有用的，值得嘗試一下，因?yàn)樗鼪](méi)有負(fù)面影響。

3冰。

用冰塊冷敷是緩解所有類(lèi)型疼痛的一個(gè)古老的偏方，自然也可以治療偏頭痛和其他頭痛。

4一個(gè)溫暖的足浴。

腳浸泡在溫水中來(lái)緩解偏頭痛似乎違反常理。但是從放松的角度來(lái)看，它確實(shí)可以轉(zhuǎn)移你的注意力以緩解頭部疼痛。

5昏暗的燈光。

光敏感、畏光是人們與偏頭痛斗爭(zhēng)的常見(jiàn)癥狀。因此簡(jiǎn)單的調(diào)暗燈光便可以緩解因燈光引起的頭痛癥狀。

6恢復(fù)性睡眠。

睡眠不足很容易引發(fā)多種健康問(wèn)題，包括反復(fù)頭痛。保持良好的睡眠模式，在接下來(lái)的一天里才會(huì)有精神，也可以減少因睡眠不足而導(dǎo)致的頭痛癥狀。

以上就是治療頭痛的方法，冰敷，按摩，足浴，以及保證自己的睡眠狀況，都是我們?nèi)粘Ｉ钪兴B(yǎng)成的一些習(xí)慣，這些方法不同藥理藥物治療法，對(duì)我們的身體沒(méi)有很大的副作用，只是可以緩解我們的頭痛狀況，給我們帶來(lái)一個(gè)健康的身體。