預(yù)防暈車(chē)的方法主要有哪些

事出有因這個(gè)詞語(yǔ)大家相比都會(huì)了解其中含義，暈車(chē)是日常生活中的一種常見(jiàn)疾病，暈車(chē)看似不是什么大毛病，但是那種痛苦讓你難以忍受，暈車(chē)對(duì)我們生活也是有影響的。那么，預(yù)防暈車(chē)的方法主要有哪些？

1、車(chē)之前不要吃得過(guò)飽，也不要空腹，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，防止出現(xiàn)惡心、嘔吐等狀況。

2、在坐車(chē)之前準(zhǔn)備一些有清涼效果的東西，像是薄荷片、檸檬片等，或酸性食物，比如小橘子，聞聞桔子皮，都可以前效地防治暈車(chē)的狀況，還可減輕暈車(chē)的癥狀。

3、車(chē)前一小時(shí)，可以將傷風(fēng)止痛膏貼到肚臍上，對(duì)防止暈車(chē)有一定的效果。

4、上車(chē)后不要總想著暈車(chē)的問(wèn)題，要找個(gè)人聊聊天，保持精神放松。

5、保持足夠的睡眠，才能有充足的精神。提高對(duì)運(yùn)動(dòng)刺激的抗衡能力。

6、上車(chē)后盡量坐在比較先前且比較平穩(wěn)與行使方向一致的座位，不要坐在與行使方向相返的方向，容易暈車(chē)。

7、坐上車(chē)之后頭要相對(duì)的固定一些，不要總是搖擺，否則就容易出現(xiàn)惡心的情況了。

8、坐車(chē)前半小時(shí)，口服暈車(chē)藥，上車(chē)后可以抑制暈車(chē)。

9、在車(chē)啟動(dòng)之后最好不要看著窗外，閉上眼睛，休息一會(huì)是最好的。

10、乘車(chē)途中，可以將風(fēng)油精搽于太陽(yáng)穴或風(fēng)池穴。亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋?？删徑鈺炣?chē)癥狀。

11、乘車(chē)之前先喝一杯加醋的溫開(kāi)水，對(duì)暈車(chē)也會(huì)有一定的效果。

12、如果坐車(chē)時(shí)候暈車(chē)了，可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴(內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè)，腕橫紋上約二橫指，二筋之間)，可以稍微緩解暈車(chē)癥狀。

13、在車(chē)?yán)镒詈貌灰磿?shū)或雜志，最好是可以閉目養(yǎng)神。

14、平時(shí)要多乘坐公交車(chē)，學(xué)會(huì)適應(yīng)它，讓自己對(duì)它免疫，時(shí)間長(zhǎng)了就不會(huì)再暈車(chē)了。

以上就是對(duì)預(yù)防暈車(chē)的方法主要有哪些的簡(jiǎn)單介紹，大家現(xiàn)在都應(yīng)該有所了解了吧，如果你恰巧也有暈車(chē)問(wèn)題，那就不妨試下以上治療暈車(chē)的方法。我以前坐長(zhǎng)途車(chē)時(shí)必須得吃暈車(chē)藥，上車(chē)后得睡覺(jué)。現(xiàn)在鍛煉著自己經(jīng)常坐公交車(chē)，有時(shí)就不暈車(chē)了。建議暈車(chē)的女性平時(shí)包里裝點(diǎn)暈車(chē)藥、橘子等物品。不要坐在車(chē)尾，因車(chē)尾容易晃，并且空氣不流通，會(huì)容易導(dǎo)致暈車(chē)。