眼睛護理方法有哪些
眼睛就是心靈之窗,眼睛的重視程度是每一個人都知道的,在這樣用眼過度勞累的環(huán)境之下,多多的關(guān)注自己的眼睛,觀察自己的身體健康是很重要的,尤其是眼睛的部分,這樣才會看得到自己相看的東西,健康的身體是缺少不了眼睛的。
(一)卸妝清潔:因眼部及眼周肌膚頗為敏感細致,故卸妝時應(yīng)極為小心,必須用眼部專用卸妝產(chǎn)品
(二)選用合適的眼部保養(yǎng)品:市場上有售的眼部保養(yǎng)品有眼霜、眼膠,眼部精華液等多種。眼霜的滋潤性、營養(yǎng)性強,適合于眼部有皺紋者;眼膠是一種植物性嗜喱狀物質(zhì),成分溫和易吸收且不油膩,適合于黑眼圈、眼袋等。一般是先用精華液,再用眼霜或眼膠。取用時約綠豆大小足夠,最好先熱敷再涂抹,并配合按摩和指壓,效果更好。
(三)按摩和指壓:眼部按摩可促進眼周血液循環(huán)肌肉運動,亮眼,清除疲勞。
具體方法:每晚睡前涂用眼部保養(yǎng)品,同時運用中指或無名指指腹進行按摩,上眼瞼從眼頭往眼尾方向輕推至太陽穴輕按,然后由眼尾開始輕按各穴位(依次為眉尾絲竹穴、眉中魚腹穴、眉頭攢竹穴,最后至眼頭睛明穴。)下眼瞼也同樣,只是指壓時穴位(依次為眼尾瞳子穴,下眼中央下方的承泣穴和四白穴。)每個穴位按壓時以酸脹為準,2秒后放開,重復做5—6次。
(四)眼膜護理:每周1—2次,提供眼部特別的滋潤與放松,可用膠原蛋白眼膜護理,也可自制眼膜(胡蘿卜或黃瓜搗碎取汁加入維生素E油劑4—6滴混勻)。
1、涂蜂蜜法:在洗臉后勿擦干臉上的水分,讓其自然干,然后在
眼部周圍涂上蜂蜜,先按摩幾分種,再等10分種后用清水洗凈,水不要擦去使其自然干,涂上面霜即可。最好要用洋槐花蜂蜜,槐花蜂蜜具有槐花之清熱、去濕、利尿、涼血、止血等功效,槐花蜂蜜呈水白色,透明狀,具有槐花香味,不易結(jié)晶,當結(jié)晶后呈細粒狀或油脂狀。
2、敷酸奶法:用紗布蘸上些酸奶,敷在眼睛周圍,每次十分鐘。
3、熱雞蛋按摩法:將雞蛋煮熟后去殼,用小毛巾包裹住,合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周,可加快血液循環(huán)。
4、蘋果片敷眼法:將含汁量多的蘋果切片,敷雙眼每次15分鐘。
5、土豆片敷眼法:土豆去皮切成約2厘米的厚片,外敷雙眼每次5分鐘。
以上就是眼睛的護理的方式,希望是對大家有所幫助的,在這樣的高壓的環(huán)境之下,保護好自己的眼睛,就像是保護好自己的心靈之窗一樣,眼睛護理的方式是簡單的,并且是非常的有效的,多做一些眼保健操是非常的不錯的,對自己的眼睛也有好處。