春季過敏預(yù)防的方法

春天的這個(gè)季節(jié)，是特別容易過敏的季節(jié)，由于天空中飛舞的花粉以及柳絮，會(huì)讓人的皮膚造成過敏的一個(gè)主要原因，那么在這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)過敏，或者是皮膚的過敏性我們該如何預(yù)防，以及治療呢？下面的文章當(dāng)中就來介紹一下。

春季的過敏癥，預(yù)防重于治療

春季的過敏癥，預(yù)防重于治療。自我調(diào)護(hù)非常重要，應(yīng)該從生活起居、飲食調(diào)理、調(diào)暢情志和體育鍛煉等多方面下手，避免各種刺激。

招數(shù)一：防過敏的最好辦法就是減少接觸，外出時(shí)盡量做好防護(hù)。不去潮濕、有霉味的地方，避免接觸花粉、灰塵、螨蟲、動(dòng)物皮毛等過敏原，不要招惹戶外昆蟲。花粉高峰期，盡量減少外出，外出時(shí)則應(yīng)戴上口罩，盡量較少裸露部位，避免風(fēng)吹日曬。而對(duì)寵物的皮屑、毛發(fā)過敏的人，要盡量避免接觸這些小動(dòng)物。

招數(shù)二：要注意精神放松，保證足夠的睡眠。適當(dāng)?shù)丶訌?qiáng)體育鍛煉，可以活化免疫細(xì)胞，提升免疫力。飲食方面要少吃刺激性的食物，如辛辣，海鮮，酒，煎炸食品，多吃新鮮蔬菜和水果。

招數(shù)三：養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意個(gè)人衛(wèi)生和家庭衛(wèi)生。勤換衣服，勤曬被子，收回時(shí)要彈打一下，把可能沾上的小蟲子彈掉。家里的空調(diào)、地毯等要經(jīng)常清洗，因?yàn)檫@些地方容易寄生螨蟲和細(xì)菌。居室應(yīng)該勤通風(fēng)，注意保持空氣清新，遇大風(fēng)天氣，可關(guān)閉門窗或減少開門窗的次數(shù)。

招數(shù)四：皮膚上注意保濕，不要用堿性太強(qiáng)的洗滌用品，可以適當(dāng)?shù)刈鲆恍┍?、補(bǔ)水的面膜。如果知道自己是過敏膚質(zhì)，可以選用一些適合敏感肌膚使用的護(hù)膚品。春天天氣干燥，洗澡不能洗得太頻繁，每次洗完最好能夠抹上潤膚露。

招數(shù)五：春天氣溫變化無常，春捂秋凍，早晚要記得添加衣物，特別是小孩和老年人，避免冷熱的刺激。

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針對(duì)于春季過敏預(yù)防，以上的這篇文章也為大家做了介紹，呼吁各位朋友們要在日常的生活當(dāng)中，注重好自己的皮膚護(hù)理特別是要做好，防止接觸花粉或者是很多的東西而造成的過敏可能性。