慢性跟腱炎的病因以及治療手段

生活中你有沒(méi)有遇到這種情況，我們?cè)诖罅窟\(yùn)動(dòng)之后我們會(huì)覺(jué)得腿部肌肉脹痛，那么我們應(yīng)該采取什么措施呢？有人說(shuō)可以用涼水減輕疼痛，但是，腳裸處已經(jīng)紅腫，那么我們就應(yīng)該進(jìn)行治療了，今天小編就為大家?guī)?lái)慢性跟腱炎的病因以及治療手段，有這種疾病了，可以看看小編的文章，希望對(duì)你們有所幫助。

跟腱炎 是指跟腱發(fā)生了炎癥。一般來(lái)說(shuō)，它是因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)過(guò)程中，小腿腓腸肌和跟腱承受了太大的壓力導(dǎo)致的，例如打籃球。另外，突然增加鍛煉的強(qiáng)度或頻率也常會(huì)引起跟腱炎。如果得到及時(shí)的處理和治療，跟腱炎的恢復(fù)時(shí)間一般很短。但如果放任不治療，跟腱炎可能會(huì)引起持續(xù)的疼痛或引發(fā)跟腱斷裂。

跟腱炎的治療方法有哪些

1、使用支撐墊：支撐墊可以抬高腳踝，以減少對(duì)跟腱的拉伸。醫(yī)生還可能讓在夜間睡眠時(shí)使用夾板，以保持跟腱固定。

2、藥物治療：中醫(yī)治療跟腱炎以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，治標(biāo)治本。選擇具有消炎、鎮(zhèn)痛、活血化淤、通經(jīng)走絡(luò)、開(kāi)竅透骨、祛風(fēng)散寒等功效的中藥進(jìn)行治療。比如膏藥[跟腱骨方世醫(yī).貼]貼于跟腱肌表可刺激神經(jīng)末梢，擴(kuò)張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善周?chē)M織營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛之目的?？砂踩⒔?jīng)濟(jì)、快速解除病痛。

3、手術(shù)治療：外服藥物往往能夠使跟腱炎在幾周時(shí)間內(nèi)得到痊愈和自我修復(fù)。如果這些治有效果不明顯，可能需要做手術(shù)來(lái)切除跟腱周?chē)难装Y組織。但是，這往往是最后一種手段。

4、按摩療法：用一手拇指尖盡力捏壓另一手內(nèi)掌紋盡處掌根部位(稍偏拇指?jìng)?cè))，施術(shù)手另四指握手背作依托，在患者能接受的情況盡量用力。捏壓3分鐘后，變?yōu)橐凰梢粔?，有?guī)律、有節(jié)奏地點(diǎn)穴36次為1遍，緩解后再繼續(xù)捏壓5分鐘

5、減少以足為主的劇烈運(yùn)動(dòng)：以足為主的劇烈運(yùn)動(dòng)，如跳跑等足誘發(fā)跟腱疼痛的因素。因此不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)者與從事較劇烈的活動(dòng)者要循序漸進(jìn)。常做足的跖屈運(yùn)動(dòng)，跖屈是將足趾向足底方向活動(dòng)，可以緩解"骨刺"對(duì)周?chē)M織的刺激和損傷，有利于無(wú)菌性炎癥地消退從而預(yù)防和減輕疼痛

以上就是慢性跟腱炎的病因以及治療手段，相信大家都已經(jīng)清楚了吧，在日常的生活中我們一定要注意我們的身體，尤其是劇烈運(yùn)動(dòng)更要保護(hù)好我們的身體健康。