一天拉幾次大便才算正常
有一句話不知道我們大家有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)，就是管天管地，管不著拉屎放屁，這個(gè)是在說(shuō)一個(gè)人的大便是沒(méi)有人是可以控制的，我們都經(jīng)過(guò)在想拉屎不能拉屎的痛苦，在很多時(shí)候，人不知道多久一次大便才是正常的，有很多都是不太了解這一方面的問(wèn)題，下面我給大家介紹一下，一天幾次大便才是正常的。
1.通常1天1次，但也有人認(rèn)為是1天3次，是最正常的。但教科書上是正常的大便次數(shù)是1天1-7次和7天才拉1次均是正常的。只要大便不是稀的太很，金黃色成形大便均可以算是正常的。
2.根據(jù)個(gè)人體質(zhì)、飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣的差異，每個(gè)人每天排便的次數(shù)也是有差異的。總體來(lái)說(shuō)，每天大便1-3次都屬正常。但是據(jù)臨床研究表明，60%以上的健康人每天排便次數(shù)為一次。如果一周的大便次數(shù)小于三次，那么基本可以診斷為明顯的便秘，需要引起重視了。
3.正常的排便情況與人體的健康是息息相關(guān)的。養(yǎng)成健康的如廁習(xí)慣，才能保持每天正常的排便次數(shù)，培養(yǎng)健康的腸道和強(qiáng)壯的身體。正常人的排便差異很大，這與個(gè)體差異、生活習(xí)慣，尤其是飲食習(xí)慣有關(guān)。一般情況下，正常人每天排便1～2次，有的2～3天一次(只要無(wú)排便困難及其他不適均屬正常)，但大多數(shù)人(約占60%以上)為每天排便一次。
以上的解釋，不知道你看懂沒(méi)有，在每一天早晨起來(lái)做好是要大便，這樣的大便是在排出自己身體內(nèi)的一些毒素有害的物質(zhì)，如果早晨不大便的話，我們可以試著喝一杯涼開水，或者是溫水，在早晨的時(shí)候大便是對(duì)我們是身體益處很多的。
