控制近視度數(shù)加深的方法

戴眼鏡是現(xiàn)在大部分人的困擾，特別是中小學(xué)生，好多都戴上了眼睛，戴上眼鏡后就摘不下來了，這是為什么呢，又怎樣控制近視度數(shù)加深呢，不讓眼鏡的問題困擾大家呢，大家是否為這個(gè)問題煩惱呢，今天我就給大家解釋一下為什么會(huì)近視，還有怎么樣控制控制近視度數(shù)加深的問題

配戴合適的眼鏡后，只有合理地戴，才能真正起到保護(hù)和提高視力的作用。輕度近視可在看遠(yuǎn)處或看書時(shí)戴鏡，看近處時(shí)取下；中高度近視無論看遠(yuǎn)和看近都必須長(zhǎng)期戴鏡。有不少人認(rèn)為“眼鏡度數(shù)會(huì)越戴越深”，其實(shí)近視度數(shù)的加深，主要取決于用眼衛(wèi)生，與戴不戴眼鏡沒有關(guān)系，不戴眼鏡近視度數(shù)也照樣要加深，甚至加深得更快。如果是中度近視，最好是常戴，因?yàn)樵诓淮餮坨R的時(shí)候，就只能靠自身調(diào)節(jié)功能看東西，不再依靠眼鏡了，所以看東西會(huì)比較吃力，眼睛受到長(zhǎng)期疲勞，眼睛視力就會(huì)更快加深！改善視力的輔助訓(xùn)練方法 ：

1. 遠(yuǎn)方凝視： 尋找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長(zhǎng)較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認(rèn)草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋后再凝視遠(yuǎn)方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時(shí)間反復(fù)20次，每天做3次，視力下降厲害的要增加訓(xùn)練次數(shù)。

上述就是控制近視度數(shù)加深的方法了，大家有沒有從中獲得什么有用的方法啊，是不是煥然一新，只要以后照上訴的方法做下去，就會(huì)控制近視度數(shù)加深，緩解你的視力問題了。如果做的好，一直做，就可能根治戴眼鏡的問題，那樣就不用煩惱了，也是我們今天的目的