陣痛不規(guī)律怎么辦

孕婦朋友遇到陣痛不規(guī)律的情況是很常見(jiàn)的，但是心里也有的非常著急，都不知道該怎么辦了。那么陣痛不規(guī)律怎么辦呢？還怎么調(diào)整和緩解陣痛不規(guī)律的癥狀呢？接下來(lái)，本文就為大家介紹這方面的相關(guān)知識(shí)，僅供大家參考。下面請(qǐng)大家看詳細(xì)的介紹。

陣痛是指孕婦在臨產(chǎn)前會(huì)出現(xiàn)子宮收縮，伴隨而產(chǎn)生的一種疼痛的生理現(xiàn)象。陣痛不規(guī)律怎么辦？陣痛不規(guī)律的話可以按照下面的方法來(lái)調(diào)整和緩解。

1、調(diào)整呼吸

陣痛末期陣痛程度會(huì)加劇和增長(zhǎng)，次數(shù)亦會(huì)轉(zhuǎn)密。每次陣痛開(kāi)始和結(jié)束都用全胸式呼吸，中間部分用上胸式呼吸，以便盡量放松下腹減低痛楚。所謂上胸呼吸，口微微張開(kāi)，用口輕吸氣，然后輕吹氣。只用肺上半部像吹熄小蠟燭，不需太用力。全胸式呼吸即用力深呼吸，先用鼻子深深地吸一口氣，然后慢慢用口呼出。

2、按摩

在調(diào)整呼吸的同時(shí)，輔以合理的按摩，能更好地放松肌肉，減輕痛楚。具體做法為：吸氣時(shí)，兩手從兩側(cè)下腹部向腹中央輕輕按摩，呼氣時(shí)，從腹中央向兩側(cè)按摩。每分鐘按摩次數(shù)與呼吸相同，也可用手輕輕按摩不舒服處，如腰部、恥骨聯(lián)合處，這些部位是經(jīng)絡(luò)要地，合理按摩可以起到通經(jīng)活絡(luò)、舒緩疼痛的作用。

3、壓迫止痛

在深呼吸的同時(shí)，用拳頭壓迫腰部或恥骨聯(lián)合處。

4、適當(dāng)走動(dòng)

產(chǎn)婦如一切正常，經(jīng)醫(yī)生同意后，可適當(dāng)走動(dòng)一下，也可以緩解疼痛。

此外要提醒孕媽的是，有時(shí)候還未有陣痛，羊膜就先破開(kāi)了，這是“早期破水”，應(yīng)該立即請(qǐng)醫(yī)師檢查，以確定子宮頸是否有開(kāi)，是否有臍帶脫垂，如果破水太久更可能引起細(xì)菌感染，導(dǎo)致一些并發(fā)癥，應(yīng)該要小心注意。

以上就是關(guān)于陣痛不規(guī)律怎么辦的相關(guān)介紹。相信大家看了上面的介紹之后，已經(jīng)知道該怎么做了。其實(shí)，孕婦朋友遇到陣痛不規(guī)律時(shí)，也不要太緊張了?？梢詤⒖忌厦娴姆椒▉?lái)調(diào)整，效果還是挺不錯(cuò)的。希望通過(guò)上面的介紹，對(duì)孕婦朋友們有所幫助。