?一坐下就腰疼怎么處理

現(xiàn)在的人工作強(qiáng)度都特別的大，由于久坐，很多人會(huì)有各種疾病，比如，腰 現(xiàn)在的人工作強(qiáng)度都特別的大，由于久坐，很多人會(huì)有各種疾病，比如，腰肌勞損、腰間盤(pán)突出、腰椎骨質(zhì)增生等這類(lèi)腰部疾病。而女性還可能因?yàn)橥饪苾?nèi)科還有婦科的關(guān)系，比如說(shuō)盆腔炎，附件炎造成腰痛，如果出現(xiàn)這種情況要及時(shí)去處理，如果是普通的腰疼則可以休息臥床治療，如果出現(xiàn)腰痛的情況怎么處理？

腰痛又稱(chēng)“腰脊痛”，是以腰部一側(cè)或兩側(cè)疼痛為主要癥狀的一種病證。多因外感、內(nèi)傷或挫閃導(dǎo)致腰部氣血運(yùn)行不暢，或失于濡養(yǎng)，引起腰脊或脊旁部位疼痛為主要癥狀。西醫(yī)的腎臟疾病、風(fēng)濕病、腰肌勞損、脊椎及脊髓疾病等所致腰痛，可參照該證辨證論治， 急性腰痛，病程較短，輕微活動(dòng)即可引起一側(cè)或兩側(cè)腰部疼痛加重，脊柱兩旁常有明顯的按壓痛。 慢性腰痛，病程較長(zhǎng)，纏綿難愈，腰部多隱痛或酸痛。常因體位不當(dāng)，勞累過(guò)度，天氣變化等因素而加重.腰痛常有居處潮濕陰冷、涉水冒雨、跌仆挫閃或勞損等相關(guān)病史。

如果發(fā)生腰疼的情況，除藥物治療外，注意腰部保暖，或加用腰托固護(hù)，避免腰部損傷。有的時(shí)候也可以多做一些輕微的運(yùn)動(dòng)，避免勞欲太過(guò)，防止感受外邪，經(jīng)?；顒?dòng)腰部，或進(jìn)行腰部自我按摩。打太極拳等醫(yī)療體育活動(dòng)，有助于腰痛的康復(fù)。