血尿酸增高

尿酸，大家都知道它是我們?nèi)梭w的新城代謝時(shí)產(chǎn)生的一種廢物之一。而在正常情況下，我們血液中的尿酸濃度是一直維持在一個(gè)正常的范圍內(nèi)的。但是如果血尿酸突然性增高，這樣對(duì)于我們的身體危害性是極大的，不僅容易誘發(fā)中風(fēng)這類疾病，此外還會(huì)導(dǎo)致一些心血管疾病的發(fā)生等。那么到底血尿酸增高平時(shí)的日常飲食需要注意什么呢？

其實(shí)血尿酸增高對(duì)于我們?nèi)梭w的危害性是不容忽視的，如果尿酸的濃度已經(jīng)大大地超過(guò)了正常范圍的幾十倍，那么就應(yīng)該及時(shí)采取一定的治療措施了，否則容易出現(xiàn)生命的危險(xiǎn)。下面就給大家介紹一下血尿酸增高的注意事項(xiàng)。

血尿酸正常值

男性237.9～356.9μmol/L(4～6mg/dL)，女性178.4～297.4μmol(3～5mg/dL)。高尿酸血癥腎病的主要癥狀就是血尿酸高。臨床上，當(dāng)血尿酸超過(guò)390微摩爾/升，才可診斷為高尿酸血癥。當(dāng)血尿酸超過(guò)420微摩爾/升時(shí)，高尿酸血癥已十分明確，這個(gè)時(shí)候如果再不采取一定的措施的話，就很容易導(dǎo)致痛風(fēng)的發(fā)作，臨床資料顯示，大多數(shù)的痛風(fēng)病人的尿酸值都是超過(guò)420微摩爾/升。

血尿酸增高的注意事項(xiàng)

在治療血尿酸增高方面，除了使用藥物降低尿酸外，還應(yīng)注意以下方面：

1. 盡量維持體重在理想范圍內(nèi)，如需減重應(yīng)緩慢進(jìn)行，因?yàn)榭焖贉p重會(huì)引起組織較快分解，反而造成大量尿酸的產(chǎn)生。

2.飲食應(yīng)以素為主，盡量少吃葷油，烹調(diào)方法多用蒸、煮、涼拌的烹調(diào)方式。

3. 多選用富含維生素B1及維生素C的食物，如米、面、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。

4.在食用動(dòng)物內(nèi)臟、魚皮海鮮類、干豆和堅(jiān)果、各種肉湯、一些蔬菜(龍須菜、芹菜、菜花、菠菜)等方面，要嚴(yán)格控制攝入量。

5.多喝水，因?yàn)樽銐虻乃挚墒鼓蛩犴樌判埂Ｉ亠嬀?，因?yàn)榫圃谌梭w內(nèi)代謝產(chǎn)生乳酸，影響尿酸排泄。

關(guān)于血尿酸增高的注意事項(xiàng)，大家已經(jīng)有所了解了。血尿酸增高除了需要及時(shí)就醫(yī)和配合醫(yī)生定時(shí)服用藥物進(jìn)行治療之外。在日常飲食方面還需要以清淡為主，最好多吃含有維生素C的食物等，另外海鮮，公務(wù)內(nèi)臟等最好少吃，此外還要注意多喝水等。