常年便秘怎么辦

便秘的危害不言而喻，如果是長(zhǎng)期的便秘更是苦不堪言。在日常生活中，有一些人就是長(zhǎng)期的受便秘困擾，出現(xiàn)這樣的狀況的原因是非常多的，有的是飲食不當(dāng)，而有的是疾病導(dǎo)致。所以，出現(xiàn)便秘的癥狀后，就需要重視及時(shí)的做調(diào)理，如果調(diào)理癥狀不能緩解，還需要到正規(guī)的醫(yī)院接受治療。

對(duì)于常年便秘的人來(lái)說(shuō)，不能認(rèn)為便秘是一個(gè)小問題，如果在自己能承受的范圍內(nèi)就不去治療，這樣的做法是不對(duì)。常年便秘怎么辦？一起來(lái)了解下便秘的治療方式吧。

1、一般治療

便秘患者需根據(jù)便秘輕重、病因和類型，采用綜合治療，包括一般生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練和手術(shù)治療，以恢復(fù)正常排便生理。重視生活治療，加強(qiáng)對(duì)患者的教育，采取合理的飲食習(xí)慣，如增加膳食纖維含量，增加飲水量以加強(qiáng)對(duì)結(jié)腸的刺激，并養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，如晨起排便、有便意及時(shí)排便，避免用力排便，同時(shí)應(yīng)增加活動(dòng)。治療時(shí)應(yīng)注意清除遠(yuǎn)端直腸內(nèi)過多的積糞;需積極調(diào)整心態(tài)，這些對(duì)獲得有效治療均極為重要。

2、認(rèn)知療法

重度便秘患者常有焦慮甚至抑郁等心理因素或障礙的表現(xiàn)，應(yīng)予以認(rèn)知療法，使患者消除緊張情緒，必要時(shí)給予抗抑郁、抗焦慮治療，并請(qǐng)心理專科醫(yī)師協(xié)助診治。

3、藥物治療

(1)鹽類瀉劑 如硫酸鎂、鎂乳，這類藥可引起嚴(yán)重不良反應(yīng)，臨床應(yīng)慎用。

(2)滲透性瀉劑 常用的藥物有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等。適用于糞塊嵌塞或作為慢性便秘者的臨時(shí)治療措施，是對(duì)容積性輕瀉劑療效差的便秘患者的較好選擇。

(3)容積性瀉劑 主要包括可溶性纖維素(果膠、車前草、燕麥麩等)和不可溶性纖維(植物纖維、木質(zhì)素等)。容積性瀉劑起效慢而副作用小、安全，故對(duì)妊娠便秘或輕癥便秘有較好療效，但不適于作為暫時(shí)性便秘的迅速通便治療。

(4)促動(dòng)力劑 莫沙必利、伊托必利有促胃腸動(dòng)力作用，普盧卡比利可選擇性作用于結(jié)腸，可根據(jù)情況選用。

(5)潤(rùn)滑性瀉劑 能潤(rùn)滑腸壁，軟化大便，使糞便易于排出，使用方便，如開塞露、礦物油或液狀石蠟。

雖然便秘是常見疾病，也不是大家認(rèn)為的大病，但是不接受治療也會(huì)危及健康。在眾多的治療方式當(dāng)中，患者可以根據(jù)自己患上便秘的原因，做針對(duì)性的治療。這里需要提醒的是，熬夜、飲食不當(dāng)、懶于運(yùn)動(dòng)等不良的生活方式是便秘的常見病因，希望大家重視起來(lái)，改變生活方式。