胃疼吃什么養(yǎng)胃

相信絕大多數(shù)人在生活中應(yīng)該都是經(jīng)歷過(guò)胃疼的，而且很多人還是會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)胃疼的情況的。導(dǎo)致一個(gè)人胃痛的原因有很多，一般都是因?yàn)槲覆考膊∷鸬?，這也是大部分人心里知道的那樣。那么，胃疼吃什么養(yǎng)胃呢？這是一個(gè)非常嚴(yán)重的問(wèn)題，是一個(gè)值得大家深思的問(wèn)題，因?yàn)檫@個(gè)問(wèn)題是和人們的生活水平以及身心健康息息相關(guān)的。

養(yǎng)胃對(duì)于胃不好的人來(lái)說(shuō)是非常重要的一件事情，雖然胃不好的人感覺(jué)胃痛的時(shí)候可以通過(guò)藥物來(lái)治療，但是長(zhǎng)期下去，必然會(huì)產(chǎn)生耐藥性，到時(shí)候吃藥就不可以解決了，所以食療養(yǎng)胃才是胃疼的人所需要的。那么，下面就來(lái)仔細(xì)說(shuō)說(shuō)胃疼吃什么養(yǎng)胃這個(gè)問(wèn)題。

平時(shí)吃的食物注意：要選擇容易消化，清淡、不油膩、纖維素少的、軟一點(diǎn)的、像水果，青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、饅頭、面條、各類蛋等食物。

注重營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充：在合吃族身體足夠熱量攝入的同時(shí)，減少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證身體內(nèi)各種營(yíng)養(yǎng)素的充足，防止貧血和營(yíng)養(yǎng)不良，瘦肉、雞、魚(yú)、肝腎等內(nèi)臟及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等食物。

當(dāng)胃酸分泌過(guò)多過(guò)少時(shí)注意：過(guò)多時(shí)，可吃饅頭或面包，喝牛奶，可以中和胃酸。當(dāng)胃酸分泌減少時(shí)，可以用濃縮的肉湯，雞湯，帶酸味的水果或果汁，可刺激胃液的分泌，幫助消化。多吃一些健胃的食品：像牛蒡、木瓜、木耳、南瓜、高麗菜、山藥、姜、秋葵等食物。

1、最養(yǎng)胃的，是面條;米中含酸多，所以少吃米飯。2、如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對(duì)胃有好處。3、小米粥就饅頭(不是包子)，可以養(yǎng)胃。4、有兩種飲料應(yīng)該多喝，一是牛奶，二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶;二是喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物;三是早晨喝牛奶時(shí)要同時(shí)吃些饃、米飯、面包、餅干、點(diǎn)心等。5、胃不好，要少食多餐。6、花生，生吃最好，飯前吃個(gè)4到6粒，吃太多反而傷胃。7、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃。8、蘋(píng)果、柚子、葡萄、桔子、風(fēng)梨，防脂肪積聚，補(bǔ)心益氣生津止津。9、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅(jiān)果食品可及時(shí)補(bǔ)給微量元素益骨質(zhì)健康。10、花生，蜂蜜都是養(yǎng)胃的。11、養(yǎng)胃茶，謂.崧.茶讓胃時(shí)刻享受最貼心的呵護(hù)，長(zhǎng)期調(diào)理，養(yǎng)胃護(hù)胃。

綜上所述，相信大部分人應(yīng)該已經(jīng)了解到了上述問(wèn)題的答案了。而對(duì)于胃疼的人來(lái)說(shuō)，平時(shí)經(jīng)常多吃點(diǎn)面條、稀飯、碼頭、面包、花生、大棗、豆腐、白菜等等，這些都是養(yǎng)胃的好食物，所以對(duì)于胃疼的情況是有一定的改善效果的，我們大家一定要堅(jiān)持下去才可以的。