偏頭痛怎么緩解？

2017-05-12 15:46:18　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：偏頭疼這個(gè)問(wèn)題一直困擾著很多女性同胞，偏頭痛發(fā)作的時(shí)候是相當(dāng)要命的，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)有嘔吐的情況發(fā)生。偏頭痛為什么好像比較青睞于女性

偏頭疼這個(gè)問(wèn)題一直困擾著很多女性同胞，偏頭痛發(fā)作的時(shí)候是相當(dāng)要命的，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)有嘔吐的情況發(fā)生。偏頭痛為什么好像比較青睞于女性同胞呢？由于女性過(guò)度的勞累、受涼以及睡眠不好，還有就是月經(jīng)期間等，都會(huì)引發(fā)偏頭痛。造成頭痛的因素有很多，如果不重視治療會(huì)加重病情。

被偏頭疼困擾的人群也會(huì)想盡辦法去擺脫病痛的困擾，但往往效果都是因人而異的。因?yàn)槊總€(gè)人頭痛的原因不一樣，如果只是因?yàn)橹鴽?、休息不好引發(fā)的就比較好解決，下面分享幾個(gè)治療經(jīng)驗(yàn)。

冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會(huì)減輕。

躺下來(lái)休息一會(huì)兒：如果有條件的話，在偏頭疼發(fā)作時(shí)，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會(huì)兒，一般來(lái)說(shuō)，只要睡上半個(gè)小時(shí)，偏頭痛就會(huì)有所減緩。

按摩頭部：對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽(yáng)穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來(lái)按壓，可以用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。

飲用綠茶：綠茶中的物質(zhì)對(duì)緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來(lái)克服嚴(yán)重的偏頭疼。

靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購(gòu)買(mǎi)一盤(pán)此類(lèi)的CD，在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂(lè)閉目冥想一會(huì)，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

頭纏毛巾：看起來(lái)可能會(huì)很可笑，不過(guò)這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時(shí)，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽(yáng)穴周?chē)?，如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目的。

以上這些方法雖然說(shuō)對(duì)緩解偏頭痛有一定的功效，但是每個(gè)人用的方法不同，力度不同，也會(huì)造成不同的效果，對(duì)于偏頭疼堅(jiān)持治療是非常重要的，西醫(yī)開(kāi)的止疼藥，雖然是可以暫時(shí)的緩解疼痛，終歸是治標(biāo)不治本的方法。所以還是得從根部治療開(kāi)始。