脖子刮痧的方法是什么？
刮痧是很常見(jiàn)的一種中醫(yī)保健的方法，通常刮痧的部位是在背部，但是有的時(shí)候也會(huì)進(jìn)行頸部的刮痧，主要是可以治療感冒頭暈、濕氣重、咳嗽體虛，脖子落枕以后也可以進(jìn)行刮痧，也是可以治療頸部不適的。而且刮痧可以自己在家里進(jìn)行，但是很多人并不了解刮痧的方法。下面我們就來(lái)介紹一下脖子刮痧的方法。
(一)癥狀
氣滯血瘀型落枕臨床表現(xiàn)為晨起頸項(xiàng)疼痛、活動(dòng)不利，活動(dòng)時(shí)患側(cè)疼痛加劇，頭部歪向病側(cè)，舌脈如常人;風(fēng)寒外襲型則表現(xiàn)為頸部疼痛、頭轉(zhuǎn)側(cè)受限，并伴惡風(fēng)微發(fā)熱，頭痛等表證，舌淡，苔薄白。
(二)治法
(1)選穴：大椎、天柱、肩外俞、懸鐘、后溪、列缺、阿是穴。
(2)定位：
大椎：第七頸椎棘突下凹陷中。
天柱：后發(fā)際正中直上0.5寸，旁開(kāi)1.3寸，斜方肌外緣凹陷中。
肩外俞：在背部，當(dāng)?shù)谝恍刈导幌?，旁開(kāi)3寸。
懸鐘：在小腿外側(cè)，當(dāng)外踝尖上3寸，腓骨前緣。
后溪：微握拳，第五指掌關(guān)節(jié)后尺側(cè)的遠(yuǎn)側(cè)掌橫紋頭赤白肉際。
列缺：橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，當(dāng)肱橈肌與拇長(zhǎng)展肌腱之間。
(3)刮拭順序
先刮肩頸部的大椎、天柱、肩外俞，然后刮手、臂部的后溪、列缺，最后刮下肢懸鐘穴。
(4)刮拭方法
瀉法。在需刮痧部位涂抹適量刮痧油。先刮頸后大椎穴，由上至下，用力要輕柔，不可用力過(guò)重，可用刮板棱角刮拭。然后刮天柱穴至肩外俞穴，兩側(cè)都要刮拭，用力要輕柔，不可用力過(guò)重，可用刮板棱角刮拭。之后刮上肢手、臂部的后溪、列缺，用力宜重，出痧。最后刮下肢外側(cè)的懸鐘穴，重刮，30次，出痧為度。
文章中介紹了一些脖子刮痧的方法，如果想要自己嘗試學(xué)習(xí)刮痧的患者，可以按照文章中的介紹進(jìn)行嘗試。但是刮痧的部位如果在頸部的話，最好讓其他人進(jìn)行，自己很難掌握刮痧的力度和難以找到穴位的準(zhǔn)確位置。但是如果刮痧的部位在手部的話，可以自己進(jìn)行。
