艾灸需要多長時間
2017-05-12 20:53:29 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：一般來說，當(dāng)我們需要選擇通過艾灸治療疾病的時候，最開始艾灸的時間應(yīng)該適當(dāng)少一點，然后再逐漸增加艾灸的時間，并且艾灸的時候最好選擇在
一般來說，當(dāng)我們需要選擇通過艾灸治療疾病的時候，最開始艾灸的時間應(yīng)該適當(dāng)少一點，然后再逐漸增加艾灸的時間，并且艾灸的時候最好選擇在夏天進(jìn)行。另外還需要注意，有的朋友可能睡眠不好，所以艾灸的時候最好不要選擇在晚上睡覺之前，否則有可能艾灸之后，晚上睡眠質(zhì)量下降。下面來介紹一下艾灸到底需要多長時間。
我們要根據(jù)情況去分析，如果身體的癥狀比較嚴(yán)重，那么我們可以灸的時間灸一些，一天灸一次到兩次左右，但是有個前提就是自己的身體能吃得消！艾灸的時候心態(tài)要放好一些，畢竟艾灸是一個慢性調(diào)理過程。
如果某種疾~病困擾我們很多年了，也就是慢性`疾~病，筆者覺得剛開始艾灸的時候要慢慢來，講究循序漸進(jìn)，剛開始可以天天艾灸，灸半個月左右，也就是十五天，之后中間休息兩天，之后在天天艾灸，如果前半個月艾灸感覺身體好很多，或者時間不充足，那么可以選擇隔天艾灸的方法，或者一個星期灸兩次到三次，如果艾灸有上火的現(xiàn)象，可以艾灸涌泉穴引火下行，或者多喝水。
如果是單純的為了保健而艾灸，那么選幾個扶正的穴位，例如中脘，神闕，關(guān)元，足三里，三陰交這些穴位，每次灸半個小時到四十分鐘左右，堅持艾灸會慢慢的感覺的效果的。
這里需要注意一下，如果是初次進(jìn)行艾灸，那么治療的時候不但時間應(yīng)當(dāng)適當(dāng)縮短，而且艾灸的量也應(yīng)該適當(dāng)減少，最開始的時候需要用小的艾柱來進(jìn)行艾灸治療，然后逐漸過渡到使用打的艾柱來進(jìn)行艾灸治療。艾灸是一種自然療法，并且在我國歷史悠久，是一種不錯的養(yǎng)生保健以及治療疾病的方法。
