當(dāng)前位置:首頁 > 健康 > 中醫(yī)養(yǎng)生 > 正文

天天刷牙真的刷對了嗎?不妨來比對下

2017-05-12 21:33:30  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:我們都知道刷牙是基本的口腔護(hù)理措施,但是多數(shù)人不知道自己的刷牙方式導(dǎo)致是否正確,下面為大家介紹哪些異常癥狀代表刷牙方式錯誤。 三個

我們都知道刷牙是基本的口腔護(hù)理措施,但是多數(shù)人不知道自己的刷牙方式導(dǎo)致是否正確,下面為大家介紹哪些異常癥狀代表刷牙方式錯誤。

三個月刷毛沒彎

刷的時間、次數(shù)不夠。牙刷至少三個月更換一次,如果到了更換時間,牙刷毛沒彎曲、傾斜,可能就是你平時刷牙用力太輕,或者刷牙的次數(shù)太少。應(yīng)該早晚各刷一次牙,每次3分鐘,力度適宜。另外,市面上有一種會“褪色”的牙刷,用到一定程度后,刷毛上的顏色就會逐漸退去,提醒人們該換牙刷了,起到“監(jiān)督”的作用。

牙膏用得快

牙膏擠太多。牙膏通常是利用氧化鈣做摩擦劑。氧化鈣呈不規(guī)則的菱形,因此若刷牙時牙膏用得過多,時間長了會對牙齒造成一定磨損。一般牙膏只需取黃豆大小即可。還有一種情況是全家共同用一管牙膏,這會增加全家口腔的交叉感染幾率,應(yīng)該每人一管牙膏,最好購買小管的。

刷完吃東西牙疼

漱口水溫度太低。刷完牙后感覺牙齒酸痛,吃東西使不上勁,可能是漱口水溫度太低的緣故,牙齦受到冷刺激變得敏感。建議用35℃左右的溫水漱口,能避免刺激,減少牙髓炎癥的發(fā)生。

刷完牙周不光滑

牙刷沒呈45°角。刷完牙后用舌頭舔一下,如果牙齒與牙齦交接處不夠光滑,或者還存有牙垢,說明牙刷的角度不對,刷毛沒有充分接觸到這些地方,牙刷應(yīng)與牙齒呈45°角。

刷完還有口氣

沒刷舌苔。舌頭上的食物殘?jiān)?、?xì)菌會引起口臭。所以,排除胃部、肺部疾病等原因,刷牙后若口氣還在,很可能是因?yàn)闆]有刷舌苔。英屬哥倫比亞大學(xué)研究指出,刷牙時順便刷舌苔可減少約85%的口氣。刷舌苔時,用柔軟的牙刷,從舌根部往舌尖輕刷7-10次即可。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
?