清腸道排宿便喝什么茶?這三款可常喝
2017-05-12 23:19:26 來源:360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語:在生活中,體內(nèi)如果有大便存在的話,往往會讓人產(chǎn)生極度的不適感。而要想盡快的清理腸道排出宿便,大家就可選擇以下三款茶。
一、香蕉奶茶
在生活中,體內(nèi)如果有大便存在的話,往往會讓人產(chǎn)生極度的不適感。而要想盡快的清理腸道排出宿便,大家就可選擇以下三款茶。
一、香蕉奶茶
材料:去皮香蕉兩根、鮮奶300ml、冷開水200ml。
做法:香蕉、鮮奶、冷開水,放入果汁機中打成果汁,置冰箱中當(dāng)茶飲溫服。
功效:滋補生津、潤腸通便,適用于一般便秘。
注意:腹瀉、胃酸過多、糖尿病、腎功能不全者,不宜多吃。
二、當(dāng)歸決明茶
材料:當(dāng)歸12g、肉蓯蓉12g、炒決明子12g、水1000ml。
做法:當(dāng)歸、肉蓯蓉、炒決明子,放入鍋中加水1000ml,煮沸后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘,去渣取汁當(dāng)茶飲溫服。
功效:滋補肝腎、潤腸通便,適用于一般便秘。
注意:腹瀉、腸胃有實熱的便秘,不宜飲用。
三、蘆薈紅棗飲
材料:蘆薈3片、紅棗15粒、寡糖20ml、水300ml。
做法:蘆薈削去邊刺后,連皮帶肉切小塊,連紅棗和水用大火滾開后,小火續(xù)煮20分鐘,濾渣加入寡糖調(diào)味。
功效:蘆薈含Aloecin與蘆薈霉素,有健胃整腸,促進腸胃蠕動的功效,故有助于清腸排便。
注意:蘆薈滑膩,會使受精卵著床不易,孕婦勿食用。