斷奶后豐胸 用三方法最有效
一般來(lái)講，女性朋友在平時(shí)豐胸的時(shí)候，其對(duì)于豐胸的方法是極為關(guān)注的。而在斷奶后，其常用的豐胸方法，主要就是下文所提到的三種。
1、豐胸運(yùn)動(dòng)：
斷奶后媽媽需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)豐胸。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達(dá)，促進(jìn)乳房豐滿。平時(shí)注意站立和行走姿勢(shì)，經(jīng)常保持挺胸收腹，以利乳房發(fā)育，參加游泳運(yùn)動(dòng)特別有助于雙乳健美。
2、豐胸按摩：
不僅適用于斷奶后豐胸，是一種通用的豐胸方法。
(1)直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20-50次后，換左手按摩右乳房20-50次。
(2)側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20-50次后，換右手按摩左乳房20-50次。
(3)熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3-5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅(jiān)持按摩2-3個(gè)月，可使乳房隆起2-3厘米。
3、豐胸食物：
(1)木瓜豐胸：眾所周知木瓜是豐胸最好的水果，常吃木瓜不但豐胸效果好，而且對(duì)于腰部、腿部其他部分無(wú)任何增肥作用。配合牛奶食用效果會(huì)更佳哦。每天早餐前和晚飯后將木瓜和牛奶榨汁攪拌均勻服下，如果對(duì)牛奶過(guò)敏可單獨(dú)喝木瓜汁。
(2)酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中，加入一點(diǎn)糖，月經(jīng)來(lái)前早晚吃一碗，據(jù)說(shuō)養(yǎng)顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙。
