傷風(fēng)感冒吃什么水果比較好呢
2017-05-13 09:44:01 來源:360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語:傷風(fēng)感冒是生活中常見病之一。幾乎人人都得過,而且也是發(fā)病率很高的一種疾病。很多人在傷風(fēng)感冒的時候都喜歡吃一些水果來緩解病情,那么吃
傷風(fēng)感冒是生活中常見病之一。幾乎人人都得過,而且也是發(fā)病率很高的一種疾病。很多人在傷風(fēng)感冒的時候都喜歡吃一些水果來緩解病情,那么吃什么水果好呢?
水果一:深色水果效果好
維生素C對感冒有不錯的療效,而深顏色的水果維生素C的含量較之淺顏色的要高一些,像是芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素C含量都比較高,所以大家可以嘗試一下,效果是很不錯的。
水果二:酸味水果有奇功
一提到酸味的水果,大家想到的肯定就是橘子、橙子等等柑橘類水果。它們富含豐富的維生素C而且,柑橘類的水果普遍具有清熱解毒的作用,能增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)的功能。另外,酸味很強(qiáng)的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用,或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_水沖飲,對治療咽喉腫痛十分有效。這個效果是很不錯的,大家可以嘗試一下。
水果三:梨:味甘、微酸,性涼。
能清熱生津,潤燥化痰,解酒毒。但不宜在感冒期間生食,不少人誤以為吃生梨也有止咳化痰的效果,還特地買很多梨子,直接削來生吃,反而使得痰更多、咳得更嚴(yán)重。生梨屬寒涼性,寒性感冒患者當(dāng)然會咳得更嚴(yán)重,要燉過后才可以祛除寒性。