睡眠麻痹綜合癥的癥狀 治療常用的方法

睡眠麻痹綜合征是一種在臨床上很常見(jiàn)的病癥，一般來(lái)講，人們?cè)诎l(fā)現(xiàn)自己患有此癥后，也需對(duì)該癥的表現(xiàn)和治療方法進(jìn)行了解。

睡眠麻痹綜合癥的臨床表現(xiàn)：

睡眠癱瘓癥通常發(fā)生在人類剛進(jìn)入睡眠或?qū)⑿盐葱褧r(shí)?；颊吒杏X(jué)自己剛剛醒過(guò)來(lái)，可以睜開(kāi)雙眼并看到周圍事物的影像以及聽(tīng)到周圍的聲音，但是無(wú)法移動(dòng)軀干和四肢，也無(wú)法發(fā)出聲音，有時(shí)會(huì)產(chǎn)生幻覺(jué)并看到虛擬的影像，嚴(yán)重的病例會(huì)感到呼吸困難。睡眠癱瘓常伴有恐慌發(fā)作，因?yàn)槿诉€處于有意識(shí)的狀態(tài)。同時(shí)伴隨聽(tīng)覺(jué)和視覺(jué)上的幻覺(jué)，對(duì)于睡眠癱瘓也是很典型的，然后漸漸進(jìn)入“夢(mèng)境”。通常還會(huì)有“假醒”，即人醒過(guò)來(lái)，發(fā)現(xiàn)自己原來(lái)還在夢(mèng)里，現(xiàn)實(shí)中也還在睡眠。這樣的“假醒”通常會(huì)多次重復(fù)，伴隨的還有來(lái)自于對(duì)這種無(wú)終止重復(fù)的恐懼。通常是可以打斷這種重復(fù)與麻痹的，如通過(guò)試著對(duì)小指的移動(dòng)等。睡眠癱瘓經(jīng)常會(huì)有呼吸困難與耳里的聲響的感覺(jué)，經(jīng)常被誤認(rèn)為血液循環(huán)問(wèn)題。很多人有過(guò)一次睡眠癱瘓的經(jīng)歷，有些人卻會(huì)經(jīng)常發(fā)生。睡眠癱瘓也可能是發(fā)作性嗜睡病或心律不整的癥狀。

另有狀況是已經(jīng)睡醒，意識(shí)清楚，但全身難以動(dòng)彈，眼睜不開(kāi)，亦或不敢睜開(kāi)，通常伴隨者恐怖式的幻聽(tīng)，本身也有睜眼定會(huì)看到恐怖情境的直覺(jué)。

強(qiáng)行清醒：自身是可以強(qiáng)制動(dòng)彈與睜眼，只是上述之情況在過(guò)程中會(huì)更加強(qiáng)烈，一旦睜眼后，所有癥狀瞬時(shí)消失。

治療睡眠麻痹綜合癥的方法：

如果出現(xiàn)睡眠癱瘓的癥狀，可以通過(guò)以下方式快速恢復(fù)你的肌肉張力：首先快速轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，讓眼球做圓周運(yùn)動(dòng)，讓它們上下左右地運(yùn)動(dòng)。然后，眨眼，收縮嘴周圍的肌肉，移動(dòng)下顎和舌頭，當(dāng)肌肉張力開(kāi)始出現(xiàn)時(shí)，移動(dòng)頸部，肩、手、手指、腿，腳踝和足趾，最后，坐起來(lái)動(dòng)動(dòng)全身肌肉。