喝牛奶真的能美白嗎 ？怎么喝牛奶才能美白？
大家都知道喝牛奶健康，而且如今很多女性用牛奶來(lái)美容，自制牛奶面膜或者是用牛奶洗臉，據(jù)說(shuō)有強(qiáng)大的美白功效，那么牛奶怎么喝才能美白？
一、牛奶 + 燕麥 = 美白好氣色
材料：牛奶，燕麥
做法：將 2 湯匙的燕麥與半杯牛奶調(diào)和置于小火上煮，然后等它還是溫?zé)岬臅r(shí)候涂抹在臉上，10 分鐘后溫水洗去即可。
功效：肌膚痤瘡、雀斑、黑頭、面皰，只要問(wèn)題不是特別嚴(yán)重，只需每天使用 10 分鐘的燕麥面膜即見(jiàn)效，有效的抑制黑色素的生成，凈白肌膚。
二、牛奶 + 食鹽 = 告別粗糙
材料：牛奶，食鹽
做法：預(yù)先在一個(gè)小罐子里融化一杯食鹽，倒入已經(jīng)放好溫?zé)崴脑「桌?，再加?4 杯等量的脫脂奶粉，在這樣的水中浸泡 20 分鐘之后，再進(jìn)行日常的洗浴流程。
功效：一周使用 1 次，便可以告別粗糙，牛奶和鹽混合起來(lái)，可以改善粗糙的肌膚，并有效去掉惱人的皮屑，只留下光滑的肌膚。
三、 酸牛奶 + 奶油 = 告別皺紋
材料：酸牛奶，奶油
做法：酸牛奶、奶油各等份，混合調(diào)勻后敷面，保留 20 分鐘，然后用清水洗去。
功效：此法具收斂作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持可消除面部皮膚上的皺紋，使皮膚潤(rùn)滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。
四、牛奶 +橄欖油= 增加皮膚彈性
材料：鮮牛奶，橄欖油，面粉
做法：若鮮牛奶為 50 亳升，則加 4-5 滴橄欖油，再加入適量面粉調(diào)勻敷面，保留 20 分鐘后用清水洗凈。
功效：此法長(zhǎng)期使用，可增加皮膚的活力和彈性，使皮膚變得清爽潤(rùn)滑、細(xì)膩潔白。
五、牛奶 + 草莓 = 清潔面膜
材料：牛奶，草莓
做法：將 50 克草莓洗凈，并搗碎，以雙層紗布過(guò)濾，取汁調(diào)入 1 杯鮮奶中，拌勻后取草莓奶液，涂于面部及頸部加以按摩，約 15 分鐘后清洗掉便可。
功效：深度清潔皮膚，讓皮膚更加透亮白嫩。
