盆腔靜脈曲張 新媽如何預(yù)防和護(hù)理
生娃后,才發(fā)現(xiàn)懷胎十月還不算完事,產(chǎn)后身體也還得小心翼翼地呵護(hù)。一位新媽媽說,“產(chǎn)后護(hù)理知識(shí)一點(diǎn)不能少,稍微疏忽對(duì)身體后患無窮。那么盆腔靜脈曲張是什么呢?
關(guān)于盆腔靜脈曲張你需知
1、產(chǎn)后盆腔靜脈曲張是什么?癥狀是什么呢?
盆腔靜脈舒張是指盆腔內(nèi)長期淤血,血管壁的彈性消失,血流不暢、靜脈曲張的一種病變。
盆腔靜脈曲張的媽媽們可能會(huì)出現(xiàn)腹疼痛、白帶增多、惡露多等癥狀,有時(shí)還可能會(huì)出現(xiàn)尿頻、尿急等膀胱刺激癥狀,或者出現(xiàn)痔瘡等。
2、什么樣的人容易患盆腔靜脈曲張?
盆腔靜脈曲張其實(shí)是一種較為常見的疾病,常見的發(fā)病年齡在30—50歲間,而二胎媽媽身上發(fā)生的幾率要高于一胎媽媽。
不過即使是一胎媽媽,如果產(chǎn)后久坐運(yùn)動(dòng)少,經(jīng)常出現(xiàn)便秘現(xiàn)象,也可能會(huì)出現(xiàn)盆腔靜脈曲張的情況。
3、盆腔靜脈曲張治療麻煩嗎?
癥狀較輕者可以通過產(chǎn)后調(diào)理與體育鍛煉緩解病情,而如果癥狀較重,則可能需要手術(shù)治療。而是否盆腔靜脈曲張最好不要隨意猜測判斷,要到醫(yī)院進(jìn)行檢查,讓醫(yī)生判斷病情輕緩。
盆腔靜脈曲張如何緩解預(yù)防
關(guān)于盆腔靜脈曲張,在產(chǎn)婦中會(huì)比較常見,所以建議新媽媽們多了解防治方法,防治措施并不麻煩,還有利于產(chǎn)后恢復(fù)。
1、預(yù)防便秘:產(chǎn)后要多吃新鮮蔬菜與水果,食物要做到稀軟。如果已經(jīng)便秘,早起喝一杯溫蜂蜜水,能幫助減緩便秘癥狀。
2、縮肛運(yùn)動(dòng):站、坐、行的時(shí)候,只要有空便可以將肛門向上提,然后放松,接著再往上提,一提一松,反復(fù)循環(huán)。每次做50次左右。
3、按摩腹部:如果確診為盆腔淤血,可以每日用手掌在下腹部作正反方向圓形按摩,并同時(shí)在尾慨部進(jìn)行上下來回按摩,一日2次,每次10 —15遍。
4、產(chǎn)后1-2天注意臥床體息:產(chǎn)后不要長時(shí)間的下蹲、站立、坐,一感覺身體不舒服最好臥躺。臥床時(shí),采取側(cè)臥位。在有可能的情況下,臥床可采取頭低腳高位。
5、預(yù)防運(yùn)動(dòng):手扶著桌邊或者床邊,雙腳并攏做下蹲、起立運(yùn)動(dòng)、每天兩次,一次做5-10遍。